孩子长不高，要找出原因要，只有找到根本因素，就很明确解决的方案！昨天玥玥妈分享了《影响孩子身高的8个因素》
均衡的营养，适量的运动，深度的睡眠，健康的情绪，是孩子长高的四个关键！
@所有人 营养医学，是一门大学门，需要深入学习！今天玥玥妈就向大家分享：怎么让孩子多长10公分
今晚的主题是：怎么让孩子多长10公分！
希望自家孩子多长10公分的，请举手！
通过昨天晚上的学习，我们知道了影响孩子身高的8大因素！
我们总结一下：
1.性早熟
2毒垢疾病
3.遗传
4.药物影响
5.愉悦的心情
6.深度的睡眠
7.有氧运动
8.均衡的营养
1-7的问题都需要有营养的支持！
所以今晚的重点主要讲均衡的营养！
营养学其实就是身体的材料学。
身体的材料学，说的就是人体细胞所需要的原材料。
营养就是一个也不多，一个也不少，均衡，完整，及时，足量，必须满足这4个条件！
吃食物的目的，不是为了把肚子吃饱，而是吃身体需要的营养，最根本的就是为了采集人类基因体细胞指定的原材料，我们称之营养。
你的每一根血管、每一根骨头，每块肌肉，每一个生理活动，都需要营养的支持，这也就是我们为什么每天要吃食物的原因。
如同我们种花一样，如果土壤很肥沃的话，提供植物生长发育的条件，阳光，空气，水，营养
那么这些花都能长得很好，枝干，树叶，会长得饱满，花开的也很鲜艳！
但是如果土地很贫瘠，没有人打理和持续的提供养分的话，通常这些植物的枝干和树叶就会长得又矮又小又丑，花也开的皱皱巴巴！
所以，只要你给予孩子充足的这些材料，想不噌噌长高都好难
这是我们群里潘老师的侄孙女，上1年级，就和同龄人拉开了差距，孩子妈妈是护士，孕前就有营养补充到现在！
我们去年8月见到琪琪，真的是长得太好了，我们群里的欢欢妈妈可以见证，营养充足的孩子就是长得不一样！
这是我们群里璐璐家的小帅哥，这身高和颜值！
这是我们群里的犇犇妈，4岁半的时候就快到110了！
如果没有进入阳光森林学习这些系统的健康知识，我们真的很难做到！
给大家看看我们阳光森林的阳二代长高的案例
看看我们阳光森林的阳二代长高的案例！
群里的妈妈们，孩子的身高问题你们还担心吗？
如果你们还担心，找玥玥妈！
今天中午给玥玥量量一下身高，玥玥今年8月满12岁，现在已经153CM左右[呲牙][呲牙][呲牙]
这个年纪的身高已经是超高了！我和她爸都不高[闭嘴]
大家是不是特别的感兴趣，玥玥妈是怎么做到的？
我是一个简单，相信，照做的人，遇见阳光森林的时候自己不断的学习，认真的实践，结果自然就拿到了！
这里给妈妈们5点建议！
1、我们的观念决定我们的想法，我们想法决定我们的做法，向有经验和拿到结果的人学习。
2、我们吃食物的目的是为了获取食物里面的营养，所以我们要相信我们人，肯定，一定需要的是食物，而不是药物！
3、健康真的没有捷径，靠我们每一天的日积月累，最好的医生是自己，最好的药物是食物，最好的药房在厨房，主动为孩子的身高做点事情！
4、健康需要坚持一整套的生活方式。
好的心情，好的睡眠，好的呼吸，好的营养，
好的运动，好的人际关系，好的生活习惯和饮食习惯等。
5、再好的方法必须是理论+实践，而且必须落实到每天的一日三餐。
爱孩子不是一句口号，而是要实实在在的落到实处，让孩子受益！
怎么落地？
给大家看看，每天我都是怎么给孩子做早餐，午餐和晚餐，还有睡前营养补充！
1、早餐：起床一杯2条益生菌的水，接着一个苹果+2个煎鸡蛋+400毫升的幸福餐：幸福餐里有100毫升的油+2勺成人幸福餐+1勺儿童蛋白粉+1勺儿童的核桃肽蛋白粉
水果可以经常换着吃
这是今天早上的幸福餐
早餐吸收蛋白质占了全天的70%，中餐和晚餐各占15%，所以早餐摄入好的蛋白质和好的油和重要❗️
2、中餐：主要以蛋白质为主，其次是蔬菜和水果
这是我们家最近这几天的午餐！
中餐和晚餐几乎差不多，我们家孩子和别人最大的区别就是她有一个懂营养的妈妈，其他人一碗一碗的吃米饭，我们一碗一碗的吃肉和菜，食物的品质决定了孩子的身高！
总结一句话：就是和别人吃得不一样！[色][色][色][色]
敲黑板，重点来了️
睡前营养补充：每晚必吃幸福餐+营养素：VA、VE，鱼油这3样随便吃，再吃倍立健1对，成人的VB4、VC4、钙4颗，儿童的4种当零食吃。[呲牙][呲牙][呲牙]
这一点我必须要表扬我一下，在孩子的健康上我真的很用心，孩子不吃的时候，我就是坚持，想方设法的让孩子多吃东西！
方法总比困难多！
这10多年带娃，自己也总结了好多的经验，你们是拿着玥玥妈的经验直接用就有效果，你说你们是不是好幸福！
还没有收你们一分钱，如果你们想回报我，那就从今天开始，把自己家的孩子照顾好！
这就是我最开心的地方！
经常看着很多的孩子又黄，又黑又瘦，矮小的身材背着一个好大的书包去上学，边走边吃一个包子，[流泪]心里真难受！
我们进入阳光森林，只要认真学习，用心的实践，惊喜在等着你！
玥玥妈把自己怎么照顾孩子的一日三餐都分享给大家了，只要你照着做，肯定，一定会越来越好！
身高，颜值，真的会让你很满意的！
睡前营养的补充很重要️睡觉就是修复白天受损的细胞，修补就需要材料，没有材料，身体拿什么来修补！
如盖房子，你有一层的材料就盖一层，有二层的材料就盖两层，有10层的材料就能盖10层……反之有5层的材料，盖不了10层的房子！
如果群里的妈妈，孩子通过营养长高了的，欢迎大家分享出来大家一起学习！
如果家里有孩子有些孩子胃口不好，很挑食，欢迎大家在儿童群分享出来，玥玥妈跟你一起想办法，这方面玥玥妈有经验！
今天的分享就到这里，祝福给位宝宝们，爱你们哟！
@玥玥妈 感谢玥妈的宝藏分享自从进了阳光森林学会了生活学会了吃均衡的食物，加上全套儿童营养➕成人的玥玥说的营养都补充，没有说的也补充了一些[呲牙][呲牙][呲牙]特别是益生菌，护肝片，肝脏调理好了，把脾胃调开了肠漏修复好了，吃多少都能自动消化和吸收，吃啥都不过敏，食欲大开，在学校永远都是吃的最快吃的最多老师表扬的榜样[呲牙][呲牙][呲牙]今年特别开心，所有的衣服鞋子很快时间都变短了，终于要换衣服了，原来都是看着别人家长得快，我们家之前过敏都是长得慢，好着急了，现在啥都好啦，所以走进这个健康的教室，自己和孩子健康成长各方面的问题都可以轻松驾驭[呲牙][呲牙][呲牙]
@玥玥妈 感谢玥妈的宝藏分享[爱心]自从进了阳光森林学会了生活，学会了吃均衡的食物，用心每天实践，加上孩子断奶后就全套儿童营养幸福餐喂养，孩子长高高真是太太太太so easy！孩子他爸165，我160，一点不影响每次去放学接孩子，孩子成为人群中最高的崽[憨笑]
@张渝 很多妈妈孩子说不吃就放弃了，太可惜了，妈妈的健康水平影响孩子的体质问题！
@小霞 以前土豆长湿疹的时候太难过了，现在看着土豆的颜值越来越好，5-6岁的孩子还有小肌肉，用心的土豆妈妈[拥抱]
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