拜见大金刚持格千活佛
2016年8月师父传授加行于我，我当时承诺5年完成，因为长孙女出生还不到半岁，除了带孩子，还有做不完的家务，虽然这些都不是顺缘，但今生遇到这样难得的佛法，这样慈悲的上师，如果放弃修法的机遇，恐怕以后的生生世世再也难得遇到这样清净的传承。
解救，只有靠自己……
当时我已经61岁，为了争取有生之年完成一次加行，从那以后，我只能利用清晨和晚上做功课，孩子大一点就放在地上，叩每一个长头都记录了孙女的成长，同时也影响到了孙女学会给佛爷、上师叩长头，整个叩拜过程中，都是泪漠糊了眼睛。
和孙女在一起
上师的恩德永生难忘，没有上师的加持我不可能坚持，有一次放生回家路上突然半边身体动不了，持续了半个月，身体上的不适并没有阻碍我执着修行的信心，真的，身体老朽、病痛，就起床都困难，一家人都劝我不要磕头，儿子非常严厉制止我磕头。我知道他孝顺，但我老了，修行不能再等啦。于是，我瞒着儿子他们，用半边身体支撑艰难的完成每一个长头，这一路，每每忆念上师，我就毫不迟疑，这样，是师父陪着我修完了大礼拜。
释迦林居士喇嘛丹增嘉措
开始修百字明时，觉得异常痛苦，经又长又难座，慢慢的我适应了，无论到那里，那怕是大庭广众我也会盘腿而习。
百字明让我觉得自己罪业深重，对外婆的不孝，常常自责，自己打自己，对众生渐渐起了怜悯心，对过往自己所有的罪业深深的忓悔，现在晚上如果做了梦，梦里念头不好，当时醒来就马上念七遍百字明。忏悔自心，日常生活每时每刻检查自心，慢慢地一切就变得越来越好啦，感恩上师三宝的加持！
喇嘛千诺
今年4月，上师单独传授供曼扎，从五月份起开始修，至从修法从来没有间断过，无论到任何一个地方，都会利用早晚的时间做功课，带小孙子特别累，我自己身体也不好，所以，我租住房特意住在姐姐一起，每天中午有时间，姐姐就过来帮我带孩子，我赶紧修法，这样才有时间完成功课。感恩我的家人！
解救，只有靠自己……
在整套完成过程中，没有顺缘，也没有好的身体，修法过程也没有神密的事情发生，更多的是阻碍，一个接一个发生，但厉练了我的心，让我明白了因果，俗世烦恼，痛苦，业报，来一个接受一个，用佛法来生活，用佛法来做人，用佛法改变自己的心，所以我选择修上师瑜伽，生生世世不忘佛法，生生世世跟随上师修行，到我临终那一刻也不会忘记传承我佛法的恩师。
莲花生大士见解脱
感恩根本上师大恩大德，在轮回苦海里将我捞起，今生一切都是最好的安排！
喇嘛千诺……
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