2020-11-29

刘姗姗 中原焦点团队 坚持分享第1225天 《心理治疗》

1.精神分析治疗：更多是针对精神症的治疗。着重在寻求症状背后的无意识动机，使之与意识相见，即通过分析治疗使病人自己意识到其无意识中的症结所在，产生意识层次的领悟。

2.行为治疗是针对来访者的问题行为，运用提高目标行为发生率或降低问题行为发生率的种种行为技术，以最终矫正问题行为的心理治疗模式，也称行为矫正。

3.认知心理治疗：通过改变人的认知过程以及在这一过程中产生的认知观念来改变不良的情绪和行为的心理治疗方法。

4.认知行为治疗（CBT ）：一种有结构，短程，认知取向的心理治疗方法，主要针对抑郁症，焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题。它的主要着眼点放在患者不合理的认知问题上，通过改变患者对自己，对他人或对事物的看法与态度来改变心理问题。