2018-12-30

2018悄然接近尾声。

天黑时分，飘起了年末的最后一场雪。

下午逛个街，虽跑得脚底发热，身上冒细汗，头顶却冻得刺骨得痛。

天气寒冷，血管收缩，脑血管也容易发生痉挛。腿脚也变得僵硬起来。

多喝开水，稀释血液浓度；多运动，增加血液循环；及时增添衣服，做好防寒保暖。