学比不学强

学习NLP快一年的时间；细想好像学到了什么、又似乎没学到什么。练习也没记住；当时课上那份打开一扇门的好奇感依然清晰的印在脑海里。朋友说你都学了啥；确实说不清了。

朋友说看来都白学了、就饭吃了。我想也是、似乎也不是。

书里的内容没记住啥；唯一的收获是每次有情绪时、也后悔但不同的是；过后比以前有觉察了，能跳出情绪看这个情绪背后的表达；处理情绪的时间缩短了，这就是最大的收获吧！

难道是潜意识在帮我吗？