《先处理情绪，再处理问题》
这几天发生的一些事情，发现自己基本可以做到在情绪平和的状态下处理问题。平和状态下处理问题的效果非常好。
做得不够的地方主要表现在和父母沟通的时候，仍然不自觉地会引发一些冲突，带入到旧有的模式中去。
保持这份觉察，积极寻求改变。
附三维年龄报告一份，我觉得挺准的。
丰盛日记－Day22
《先处理情绪，再处理问题》
这几天发生的一些事情，发现自己基本可以做到在情绪平和的状态下处理问题。平和状态下处理问题的效果非常好。
做得不够的地方主要表现在和父母沟通的时候，仍然不自觉地会引发一些冲突，带入到旧有的模式中去。
保持这份觉察，积极寻求改变。
附三维年龄报告一份，我觉得挺准的。
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