今天是女神计划的第六天，因为朋友在我家住，所以做的菜比较多，也多以炒为主。
part1 ：减肥之清淡饮食
早餐
第六天早餐
第一次尝试做黑米黄豆浆，还是蛮好喝的。
午餐：
第六天午餐
黑米红豆饭，其余都是青菜，土豆也是淀粉，也要少吃的
晚餐
第六天晚餐
水煮豇豆，凉拌黄瓜，清炒豆芽和彩椒，每餐保证三个蔬菜，这是我和朋友两个人的量。
这几天都吃的有点撑，不过感觉身体很轻松，没有那种油腻感，味觉也灵敏了不少。
part2 ：运动篇
休息一天。
part3:学习篇
主要是学习金字塔原理
晚上去看了上海海派滑稽剧场
说说人的惰性，本来今天有点不太想更新，结果我师妹说，要坚持，不然以后就越来越没有动力了，我觉得也是，虽然是流程化的碎碎念，但是这是我自己的记录，就当是日记看看也是好的。
所以，有一个好师妹，是很重要的！
网友评论