不负时光不负卿

#日复盘# 2020年1月7日 day7

❤最‌‌‌‌‌‌重‌‌‌‌‌要‌‌‌‌‌的‌‌‌‌‌‌3件‌‌‌‌‌事‌‌‌‌‌

1.早起听书阅读《夏山学校》；

2.买票×；

3.下班后图书馆读书；

❤微习惯养成

1.晨起一杯白开水×；

2.早中晚刷牙√；

3.每日核心训练10min×；

4.睡前泡脚√；

❤成功日记

1.第一次到LCHZ调研；

2.第一次下班后去图书馆，静读2h；         

❤感恩日记/小确幸

1.中午吃完饭同事陪同一起去调研；

2.WZL很早下班一直等我，一起去图书馆读书；

❤需改进的地方

中午去调研，来不及午睡，下午有那么一会儿困到不行，晚上也是很早就困了，看书容易睡着，需要补补觉了。

❤我该怎么办

无法保证每天都能午睡，控制每周午睡次数，让机体适应。

❤明天最重要的三件事

1.早起听书阅读；

2.LC调研；

3.跑步10公里；