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不负时光不负卿

不负时光不负卿

作者: 小武酒馆 | 来源:发表于2020-01-08 06:27 被阅读0次

#日复盘# 2020年1月7日 day7

❤最‌‌‌‌‌‌重‌‌‌‌‌要‌‌‌‌‌的‌‌‌‌‌‌3件‌‌‌‌‌事‌‌‌‌‌

1.早起听书阅读《夏山学校》;

2.买票×;

3.下班后图书馆读书;

❤微习惯养成

1.晨起一杯白开水×;

2.早中晚刷牙√;

3.每日核心训练10min×;

4.睡前泡脚√;

❤成功日记

1.第一次到LCHZ调研;

2.第一次下班后去图书馆,静读2h;         

❤感恩日记/小确幸

1.中午吃完饭同事陪同一起去调研;

2.WZL很早下班一直等我,一起去图书馆读书;

❤需改进的地方

中午去调研,来不及午睡,下午有那么一会儿困到不行,晚上也是很早就困了,看书容易睡着,需要补补觉了。

❤我该怎么办

无法保证每天都能午睡,控制每周午睡次数,让机体适应。

❤明天最重要的三件事

1.早起听书阅读;

2.LC调研;

3.跑步10公里;

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