前言：没有反思的人生不值得过——苏格拉底
没有记录就没有发生，彷佛以前几十年都是在用大脑、纸笔记录我们的过往，今天是我学习易效能时间管理课程后第一次在简书书写月度检视，这种感受非常的微妙，用记录的方式回忆过往一个月发生在身边的事情，看看自己的得与失，反思自己有无成长进步，有没有离我们想要的又更近了一步。
「本月成果&温馨时刻」
一、健康：身体是革命的本钱，健康永远第一。
1/每天早睡早起，5:30前起床8天，6:00前起床23天；10:30前早睡18天，11:00前早睡13天。直到7月底已经坚持早睡早起21周打卡，持续天数266天。深圳的夏季特别闷热、湿热，养成了这个习惯后特别愿意早起，虽然起来后家里的空气也是闷闷的，但是只要走出门，清晨的空气就格外清新凉爽。几分钟的热身后，带上耳机，打开喜马拉雅、打开咕咚运动，边听边学习或者边开晨会边跑步，迎着微风和朝阳奔跑在梦想之路上，别提有多美好。
2/晨跑12次，从3月线下课开始已经持续4个月，每周3次，本月已突破我的单次最远距离12.05km，月总公里数75.15km，平均6.26km，计划目标75km已顺利安全地完成。每一次的突破都是一个挑战，真心觉得不管做什么事情，一旦有了明确清晰的目标和执行计划后就一定会实现，完成那一刻真心为自己感到高兴。一个人可以跑得快，一群人会跑得更久远。我从一个跑步小白持续坚持到今天离不开教练们的指引，更离不开易效能这个大家庭的伙伴们，是大家一起跑给足了我更大的动力。这个月每次跑完结束拉伸后外加深蹲20个，期待慢慢的变化中带来意外的惊喜。
流汗不流泪
3/健康饮食，增添更多的动力。我是一个对生活品质要求比较高的人，我会尽自己最大的努力和可能给家人创造一个温馨舒适的家。我觉得干净整洁是对生活坏境最基本的要求，对于饮食也是如此，多年养成的好习惯让我在短短一刻钟就能准备一顿既营养又丰富的早餐，我也很享受和家人一起享用早餐的美好时光。
7月部分美美哒早餐图
二、家庭：温馨和睦，家和万事兴。
1/关于家庭，7月最大的喜悦莫过于弟弟的升职加薪了，我那优秀的弟弟短短毕业几个月的时间再次升职加薪，任职他们公司的主设计师、项目负责人，真心为弟弟感到骄傲和自豪，觉得从小到大我这个当姐姐的没有白心疼他呢，希望他接下来踏踏实实走好每一步，过好自己喜欢的向往的生活。为了丰富生活也为了提高他的自律，我还分享了叶老师的《时间管理》课程、熊猫小课的《手机摄影》给他，希望他开心快乐地度过每一天。
2/已经87岁的外婆被查出高分化鳞状细胞癌，妈妈、舅舅、小姨，家人们都陪在她身边照顾她。好在手术成功，外婆的气色也好了很多，昨天二姐过生日还一起去唱歌呢，也非常希望身边的朋友都能够注重健康，关爱生命。
3/本月7月7日，广州的姐姐一家人到深圳，上午去甘坑小镇游玩，中午公公请大家吃客家菜，并为姐姐一家人（3人均在7月过生日）共同过生日。我第一次在幸福蛋糕预订了榴芒蛋糕口感获得大家一致好评。祝福家庭美满，笑口常开。
祝姐姐生日快乐三、效能：要事优先，告别拖延。
1/玩转家庭、工作、易效能、学习等事宜，每天早起，写晨间日记，坚持运用土豆青蛙番茄钟（记录、排程、执行）原则，每天细分家庭事务清单、工作清单、易效能清单、学习清单等，永远要事第一，一项一项有序执行，加上易效能里所学的工具使用，做到严谨而不失灵活。虽然还不能做到那么完美，但是和以往那个拖延症患者比起来进步了很多，也表示很欣慰。通过践行不断提升，也影响了我身边的家人朋友，为此感到特别高兴。
2/非常有幸在7月加入了易效能的教练团队，随之而来的是教练晨会、教练内训、不定期会议，还有193班会、小组会议、班委会议，工作上中美两国同事之间的会议、和客户的会议，偶尔的家庭会议等等，自从有了C5、OF两款强大的时间管理软件后就再也不用担心记错会议时间，忘掉约了谁。大大提高了工作、学习、生活的效能，别提有多棒了。
3/C5、OF、番茄钟、Zoom、YY、印象笔记、幕布、石墨文档、金数据、云之家、简书等工具的使用。
四、财富：你不理财，財不理你。
1/针对财富管理的收获还得感谢我的老公，在我眼里他就是那个理财高手。他教会了我把金钱分为了4个部分及每个部分的占比。短期理财的钱，生活零用占比10%；保命的钱，保险占比20%；保本升值的钱，银行稳健理财占比40%；钱生钱的钱，股票、基金、房产占比30%。
2/7月固定工作工资收入，房租收租💰💰，基金小有收益，P2P短期理财收益，理财通小收益。
五、休闲：快乐工作，健康生活。
1/看电影、电视
电影：《我不是药神》
电视剧：《脱身》《生活大爆炸》
综艺：《中国好声音》《幻月之城》
重庆崽儿 陈坤2/和邻居们的日月潭农庄野餐之行
盛夏时节，最近的天时而暴雨时而晴，几乎除了空调屋工作、吃饭、睡觉哪儿都不想多呆。我们也好久没有出门溜达了，我和老公商量周末的时候和邻居们一起前往日月潭农庄野炊。
一大早，邻居们大人老人小孩儿齐上阵一同坐大巴前往目的地，到达后农庄还有非常丰富的活动，攀岩、桌球、乒乓球、射击等等应有尽有，小孩儿们荡秋千边欢快的歌唱，大人们休闲娱乐聊家常。既然来到了农庄野炊，当然少不了做饭了，但和家里不一样的是这里用的是大的铁锅灶、柴火，旁边还有阿姨兴奋得说：“一下回答解放前！大城市里有农庄这样做菜还是挺好的，大铁锅做出来的饭菜特别香！十点整，大伙儿分工合作，有人劈柴生火、有人拿着捉鱼牌去水池现捉活鱼，拿着捉鸡牌去山上捉活鸡，有人端着箩筐领购食材，有人剁肉馅儿包饺子，而我就在一旁洗菜切菜，一行的人还夸我刀功好呢！虽然天气很炎热，但也抵挡不住大家外出游玩欢快的心情。
2个小时过去了，每一个小组都拿出了自己的拿手好菜，我们组来自重庆的一对叔叔阿姨一看就是吃苦耐劳型，全程冒着柴火烟为我们炒菜、熬汤等，九菜一汤不一会儿功夫就上桌了，有鸡、鸭、鱼、肉、饺子等，大家都对她们的厨艺赞不绝口，拍手叫好，热得满头大汗腼腆的阿姨开心得合不拢嘴。
开心的周末时光
六、社交：有效社交，弱链接到强链接。
1/参加193期18组小组非常温暖的线下聚会，强链接，还向老板学习了正宗粤菜《焖鸭》《白切鸡》。
组长李相连分享了《爱的5种语言》，肯定的语言、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。
每次的线下聚会都令人特别感动，把来着五湖四海的兄弟姐妹连接在一起喜悦分享、吃饭、聊天、拍照、嘚瑟等，每一位小伙伴都是那么的善良友好，感受到一群同频的人在一起欢声笑语真的很幸福。
193期18组姐妹花2/全球机器人论坛活动，2018全球机器人产业峰会在深圳市民中心隆重举行，我代表公司出席会议，会上来自各国的行业专家对机器人与人工智能的应用发展，共同探讨如何增强我国智能机器人自主研发水平和实际应用能力，推动其在智能制造、智慧生活、智能产业、国防安全等领域的深入应用。大会上还看到了来自北京龙泉寺的“贤二”机器僧，特别可爱，通过机器人来对佛法进行传播。
英国皇家工程院外籍院士、新加坡工程院院士、印度国家工程院院士Seeram Ramakrishna七、学习：学习使我进步，使我快乐。
书籍：《证券投资基金》《基金法律法规》《私募股权投资基金基础知识》《金融市场基础知识》
喜马拉雅：《时间管理进阶课》《可复制的领导力》《60秒学演讲》
社群：小美爱生活、华丽集精英、和颜悦色
易效能：各类工具的使用
八、小确幸：额外收获，意外之喜。
炎热的周末，外出时把车停在了小区商业街的一条不起眼的巷子里，这条巷子位置比较偏，一直往里走，离停车的地方几米远一家刚装修好正营业的店铺格外起眼，门口摆满了开业花篮，抬头望去，这是一家叫“姜婵剪纸”的店铺。见此景，我颇有些吃惊，这条巷子人气不旺竟然开了一家剪纸的工作室，出于我对中国传统文化的喜好，就轻轻推开了门想进去一探究竟。
“您好，欢迎光临！”一位女士停下了和一个正在剪纸的小女孩儿之间的谈话热情地欢迎我。店铺不大，短暂环顾四周，前面上挂满了栩栩如生的剪纸作品，古代的、现代的、名族的、大的小的看得我眼花缭乱。正要把眼光挪到她们剪纸的工作台时，我还没来得及和这位女士聊上话就被正在剪纸的小女孩儿叫住：“阿姨，你快看，这是我剪的蝴蝶🦋。”
“wow，你剪的真棒，阿姨最喜欢蝴蝶了，而且蓝色我更喜欢！“并给它竖了一个大拇指。只见一只被塑封好的蓝色蝴蝶生动灵气，旁边还配了一朵正在开放的粉色小花，作品右下角还注明了小女孩儿名字和作品日期。
话音刚落，活泼可爱机灵的小女孩儿抢着说：”阿姨，你等一下，我要剪一只蝴蝶送给你！你还要写上你的名字”
本来没有打算久呆，只是准备进门看看的我听到小女孩如此热情的邀请，真是盛情难却，在一旁的女士也说“那就坐会儿吧，也要不了多久”。
“好吧，那我坐在这里看着你剪，好吗？”
“嗯，你就乖乖坐在这儿就好了！”小女孩儿开心地说。
这时只见她立马拿出剪刀，一只笔，还一边给我讲解，“先对折一下纸，再画一只漂亮的蝴蝶，再用剪刀剪。。。。。。”在一旁不知所错的我被她这种兴趣爱好，她的热爱、投入度、专注力深深吸引了，瞬间成了她的粉丝一枚。看着她瘦瘦的身子，长长的小脸，高高的额头，大大的眼睛，两个扎起来的小辫子，此情此景放佛把我带到了我的童年，我想起了我小时候幼儿园的照片，那样的眼神和她现在的样子神似极了，我还给她拍照发给我妈妈，妈妈说“两个小辫子挺像的。”
和一旁的女士交流后，原来她就是著名的剪纸大师姜婵，她是南雄的民间艺术剪纸艺术家，近年来她一直在突破，在传统的剪纸艺术上寻求创新，尤其擅长人物剪影和微型剪纸，其中一幅蝴蝶微型剪纸只有1.5cm高，1.8cm宽，还有猪狗兔的剪纸作品，长宽大约只有0.5cm，真的简直太不可思议了。
小女孩创作中还时不时请教一下老师，“老师，你快教教我一下这里，这里”那股认真劲儿非常的可爱。十几分钟之余，一只橙色的蝴蝶又完工了，知道我喜欢蓝色便给我又加了一朵蓝色的花儿，真是生动极了，老师还夸她比前一幅剪得更好。
完工之时，兴致勃勃地地说：“阿姨，你快在这里写上你的名字。”
我说：“创作者不是你吗”
“但是这是我要送给你的呀，你就写嘛。”就这样我在她的名字下方写上To：杨旭的字样。
我想就就是我和她的缘分吧，一切都是最好的遇见！谨以此短文献给送给我剪纸画的只有5岁，心灵手巧的爱说话的小女孩儿——吴静雯，谢谢她用美好的心灵绘画，乖巧的双手剪出的“蝴蝶之梦”，感恩！
最后，祝愿小宝贝健康快乐地生活每一天，做自己所爱，实现自己的梦想哦，我想我也会一直珍藏这幅充满爱意的剪纸画一直到永远。
「八月大青蛙」🐸🐸🐸
1/熊猫小课《手机摄影》《高效阅读》
2/泊通投资姚总、雷总合同签署
3/见习助教学习、技术部实习
4/晨间跑步90km
5/备战金融考试
6/公众演讲学习
7/思维导图学习
8/卧室断舍离
「感恩分享」🙏🙏🙏
感恩自己用心对待每一天的工作、家庭、生活
感恩家人无私奉献、陪伴、爱护、支持
感恩朋友的理解包容、真诚
感恩生命中所遇见的美好、挑战、机遇
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