第一次给自己拍痧

昨天和朋友互刮了整个背部，每个人都用了近三小时。中午朋友连饭也没吃，陪我辟谷。

今天再给自己刮哪里呢？因为耳鸣，所以就刮了头部和耳周，加上脖子前侧。耳前听宫听会耳门穴一直刮不出痧来，今天仍然是，即使我加大了按压的力道，还是不出痧。好吧，看看刮了快两小时了，我等下次再刮。

接下来四井排毒，以前我的小腿上六条经脉几乎哪条刮起来都疼的厉害，虽然练习刮痧以来忍痛刮过几次，现在还有些部位受不了刮板。

先用拍痧板拍拍吧。回想了上课时助教王雷的指导，我拿出拍痧板就开拍。手法也要徐而和，利用杆的弹性去拍，很省力！先拍了两个膝盖和腘窝。左膝盖被拍红了，热乎乎的很舒服。这时发现阴陵泉附近起来一个大青包。

再拍到脚踝。左腿热乎乎，右小腿也有了效果，开始冒凉气（自从济南班课上互刮第二次刮了整个背部，我开启了排寒气的模式）。

下午开始拍右腿，还是从膝盖到小腿。阳陵泉附近出青包。

这时寒气从哪里拍排？左腿和右腿都有排。

何时排完寒气呢？期待……

排痧之后，脚上的黑痧磨出来的更多啦。

第一次给自己拍痧

感恩遇见李氏砭法。

感恩助教老师们的指导。

谨记老师教导：白天干活，晚上读书！

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第一次给自己拍痧

几个小时后，它们是酱滴。（以下图片可能引起不适，下拉需谨慎）

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