放下怨气

  大多数人都或多或少的对原生家庭有过埋怨，有的甚至产生了怨恨，虽然我们长大了也知道父母不易，道理都懂却就是放不下心中的结，有时还会怨恨自己太不懂事。今天老师的课程是教我们如何放下原生家庭给我们带来的伤害，(1.写出父母出生时的幻想，通过对父母的了解，写一写父母出生时的样子。2.找一件你认为对你伤害很大的心结设身处地的换位思考当时父母的想法)。通过这样的练习内心确实对父母多了几份理解，你会看见父母小时候是如何被对待得，就能理解父母为什么会这样对待我们，是那种深深的理解。