当你意识到问题，恰恰是最早的时候

8.14日运动记录

A.

有些人经常抱怨，如果自己当初能够怎么样就好了，或者当初没有怎么做就好了。然而，这样的抱怨后悔除了增加了自己的负面情绪，还有什么意义呢？

如果你真的不满意现状，发自内心的懊悔，那就想办法去改变，今天起重新开始。有人会说已经来不及了，时间已经过去了，该挽留的最终还是没能留下来。

我想说的是，当你意识到自己的问题，恰恰是最早的时候。至少在你想到你的问题时，也是你余生中最年轻的时刻。

假如你因为时间太晚而放弃改变，那么迟早会有一天，你还会重复之前的那句，如果当初能够怎么样就好了。

B.

因为疫情的缘故，从去年的寒假到目前为止都没有正常开学，一直都在家里待着。而在家少了更多外在的约束，以及良好的氛围，自己的惰性也日益增长。

由于平时在家吃的多，关键是运动量少了，结果这几个月重了几斤。我是那种一长肉就首先长到脸上的，所以看起来很明显。

前几天我意识到了这个问题，我想自己不能再这么懒散下去了，要开始运动了。不然，开学之后面对同学的目光，肯定又会感到自责与自卑。

C.

于是，我先花了二十几块钱，在淘宝上买了一台体重秤，我打算记录自己的体重变化，每天通过控制饮食和增加运动量，来完成自己的减肥计划。

每天晚饭后就去公园运动，最低目标是五公里。今天是运动的第四天，在以前我是有跑过五公里全程的，由于长时间不锻炼一时之间很难跑完，所以最近几天基本都是连走带跑。

刚开始的两公里觉得还好，到了三四公里的时候就想放弃了，不断告诉自己要坚持！坚持！坚持！最后当完成五公里的目标时，发现好像也没那么难。

希望自己能够坚持下去，运动即使不为减肥，也可以锻炼身体，努力用行动去养成一个好习惯。