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9个要你命的坏习惯,别拿自己的健康开玩笑!

9个要你命的坏习惯,别拿自己的健康开玩笑!

作者: 天物四方 | 来源:发表于2016-12-23 09:48 被阅读18次

都说身体是革命的本钱,没有健康的body,你想干啥都只是“想”而已!生活中我们最常犯的9个恶习,你又知道多少?难不成你也在天天做哦。

9大恶习: 1 进食速度过快:加重肠胃负担,导致肥胖。

2 不吃早餐:伤胃,容易“显老”。

3 晚餐太丰盛:导致肥胖,还容易失眠。

4 嗜饮咖啡:容易患心脏病,降低受孕率。

5 喝过量的酒:容易使肝脏酒精中毒,影响生殖系统。

6 餐后吸烟:有害物质更容易进入肺。

7 保温杯泡茶:破坏维生素。

8 宴席不离生食:容易感染寄生虫。

9 水果当主食:造成营养失衡。

你躺枪了没?


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