给自己多点信心

给自己多点信心，不要多想，只管去做 ！不要被医生贴给你的焦虑症标签所困扰，口服药物能不吃就不吃（当然，是在焦虑程度不严重的情况下）。尽量让自己的生活充实起来，多学习，多走走看看，愉悦心情，愉悦自己。对于不好的过往，不要刻意回避，学会接受，尽量释怀。

人生一世，草木一秋。世间万物，皆为过客。握拳而来，撒手而去，争来争去，一切皆空。还是杨绛先生的那句话最贴心，我们总想得到他人的认可，到最后才发现，世界是自己的，与他人无关，人生最曼妙的风景，莫过于内心的淡定与从容。想通了这些，焦虑症也就不难治愈了。