日历 2019-06-25

（互动）大家有没有使用日历的习惯，对于日历的概念是怎样？

    父辈：日历的材料是纸质的，用处是知道当日的日期、节气、天干地支、宜忌等等

    现在：有漂亮的挂历、台历等能将一些固定的事在日历上写下来，例如生日、需要特定时间做的工作等等

一、在亲子时间管理中日历的作用：

  1，使用日历让孩子的视角从定焦到变焦它是一个抬头的过程。

    时间管理最重要的目标是把最重要的事情做好。这就要求孩子们必须具备凡事提前、抓大放小的能力。 日历可以为孩子分解目标提供时间上的依据，年月周日的切换，能够做到对各项事物提前安排并作出选择，为那些重要的事件留出时间。

      2/使用日历能够让孩子更聚焦，更有助于重要事情被推进。

    当孩子不论什么时候都可以很清晰的看到需要重点去完成的事项，这会让孩子更集中精力重点的去落实这些事项，这样能为目标的实现提供保证、为更及时的完成目标可供可能。

    3/使用日历而做出合理的规划能让孩子的学习、运动、休闲活动完美结合

      4/使用日历能放松孩子的大脑，为更多的专注提供保证

    每天将需要做的事件进行收集，按轻重缓急进行排序，重要的有截止时间的写在日历上，这样就不用一直记在脑袋里，容易忘记也容易形成焦虑。前一天晚上以及当天早晨都看一遍日历，就能非常清晰明了最重要的事，就容易安排出专门的时间专注来处理这些事情。

    5/使用日历能让孩子的计划和复盘能力越来越强。

    定期看一看日历上的事件是否全部都完成了，如果100%都完成了。那有一些怎样的小成就、巅峰体验或者心流体验，可以做一下总结、分享，让自己的成就感满满，可以推动自己更好的走下去。如果没有做到，从心态上、行为层面上反思是因为什么样的原因没做到？每一次都通过总结、反思这样的闭环式学习，在这样的周期性过程中，孩子能从大到小从整体到细节的去完成他所要完成的一些事。长期的训练孩子就会拥有宏观的思维，不论是在学习还是生活中都有很多的益处。

二，使用日历常见的误区：

    不知道记什么，日历上空空如也；

    做与不做都记在日历上，记得密密麻麻

三，日历的正确使用方法

  1/少量

    少量的日历事件可以让孩子从容应付突发、计划外紧急事件，保证计划内事件不被干扰和打断。

  2/重要且有明确起始、截止时间的固定日程。

    在日常生活中确保优先关注固定日程事项，最大化保证固定日程事项的计划、实施、完成。

    3/每天都看自己的日历

      能够保证孩子对于自己重要的事项有非常清晰的了解，在计划时为此事件留出时间。

      4/日历事件的设置遵循远粗近细的原则。随着时间的推移，月表上的事项会逐步落实到周表、日表上，并分解成每天要做的具体的事件，也就越来越具体细致了。

      5/日历放置的位置应是孩子容易看的见的地方，例如书桌前的看板等

      6/针对于小朋友使用的日历建议采用纸质，因为目前突发事件还是比较少，也可以减少对电子产品的使用频率。

四，孩子使用日历的四步曲

  1，可以记录和自己家庭相关的节假日、纪念日、生日、重大事件的时间节点（例如：放假时间）家长可以引导孩子在这些节日里送上自己的祝福，培养孩子的仪式感。在重要事件的完成时间前完成需要做的事情确保重要的事情不被错过。

2，和他人预约需要共同完成的事项（例如：比赛、培训课、聚会等），通常这样的事项需要参与的所有人员都做到准时参与才能不浪费别人的时间以及事件的顺利开展。在社会化交往过程中，不浪费别人的时间也是非常重要的一项品质，需要我们从小就开始培养。

3，特定时间节点的外出行程（例如坐飞机、动车等）这些交通工具是不会以个人的意愿为转移的，出发时间都是多部门配合才得以协调出来的，所以你在规定时间内没赶上就得改签甚至是作废，同时也会影响后面的行程，需要特别注重。

4，完成以上三步后与家长的日历做对比找出大家都有空的周末安排家庭活动日。这样确定的活动日才更具有可操作性，不会因为一些突发的事件而打乱了全家人的计划，甚至是爆发家庭矛盾。

五，我家小朋友的日历

  年表：记录这一年必须做的大事（象棋考试）的时间节点，国家公休的假期、传统节日、家人生日、学校放假时间。

日历 2019-06-25

  月表：比年表精细，区分出学习、休息、家庭活动日、家人生日、节日等，以及已经确定行程的具体事项（去龙岩上杭）

日历 2019-06-25

  周表：我家是周表与日表结合使用因为小朋友的事件相对稳定。规划未来一周里的事件，已经确定事件的时间节点列出来（象棋的上课时间已经跟象棋老师商定好的，这个是轻易不等变的一定要先写出来/CS的活动也已经是提前买票的，有团队配合的需要重点记录）、需要特别提醒的列出来（阅读的习惯、运动的习惯，安排好执行的时间，孩子容易养成习惯），其余放空，可以于当天适当的增加调整，保证灵活性。

    例如，在6月30日的下午我们吃了饭之后，我们最佳的方案是回家，可以休息休息。同时也可以选择在外面看场电影等等因为没我其它事项必须去做。

日历 2019-06-25

 

  最后再次对于日历这一工具的使用再次做个提醒：

    1，完整并及时的更新、记录是很重要的，同等重要的是要养成看日历的习惯，每天早晨醒来看下日历，列出一天的三只青蛙；在一天结束后，我们再次回顾日历事件的完成情况以及明天的日历事件，需要提前准备的物品等提前准备好；同时查看一~两周内的日历事件。做到心里有数，那么高效、专注就会靠近，浮躁焦虑就会远离，生活也会更加的平衡有序。

    2，持续去使用日历这一神器

    3，不断的调整精进，学习凡事提前的思维，找到最适合自己的方法。