记录自己，可以减少内耗，像我这样爱犹豫不决的人，记忆力又不好，固定的动作可以让我有安全感。目标清晰，知道如何利用这段时间，更有利于进入心流状态。
我的固定的动作：
1.起床后认真洗漱。既给自己带来了好心情，还让头脑清醒起来。
2.早晨一定要好好吃个早餐。
3.去水房打水。
4.去上班坐班。
5.中午午睡半个小时。
6.晚上看会儿书。
7.洗漱完毕睡觉。
记录自己，可以减少内耗，像我这样爱犹豫不决的人，记忆力又不好，固定的动作可以让我有安全感。目标清晰，知道如何利用这段时间，更有利于进入心流状态。
我的固定的动作：
1.起床后认真洗漱。既给自己带来了好心情，还让头脑清醒起来。
2.早晨一定要好好吃个早餐。
3.去水房打水。
4.去上班坐班。
5.中午午睡半个小时。
6.晚上看会儿书。
7.洗漱完毕睡觉。
不要感叹时间都去哪了 时间就在心里 最近发现自己有个特殊的动作，那就是每天晚上都会频繁的看时间，感叹许多要做的事...
如何提高命中率ABC。 a首先一定要固定一个动作，多个动作容易失误。 b其次一定要站稳才投。 c最后一定要在投篮之...
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题记：旧的生活会走向新的轨迹，新的生活会迎着远去的云彩，所以继续前行吧。 习惯用手账记录自己的生活，所以对每天的生...
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Camtasia for Mac 2019是一款功能强大的屏幕动作录制工具，能在任何颜色模式下轻松地记录屏幕动作（...
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要紧的是掌握一套笔法和自己的执笔法结合的，起收转动作固定。结构每天固定解决几个字形。章法也得积累。先分析，然后套用创作。
本文标题：一定要频繁记录自己：固定每天80%的动作，生活会轻松许多
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