目标:教好孩子，让孩子学会安全运动，提高机能，同时增加课堂氛围，增强学习兴趣，从而提高运动成绩。
意外:今天刚好遇到了喻老师的青少年体适能课程，让我受益匪浅，从破冰到团队的配合，都是很好的学习方法，过程中，不管是双人配合，还是集体的游戏，彼此都促进了彼此的感情，拉伸的方法，尤为重要，不仅能放松，还能增大活动范围，只有自己体验了才知道，方法是多么的重要。
用途:早上学习的东西，如何用在跆拳道教学中呢？双人或团体的配合动作，带给孩子不一样的学习方法，标准有效的方法，带给孩子更好的提高，不一样的学习氛围。不要局限于孩子的运动专项，从基础抓起，全身锻炼。对于孩子的协调，稳定，针对性锻炼。
领悟:只有学习才会进步，输出才会提高，管他呢！先做再说!
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