天气炎热，冰可乐，冰雪碧一瓶接一瓶，奶茶也成了夏日的新宠，被誉为网红奶茶店的“一点点”，走哪都有它的身影，十次路过八次都要排队。
虽说奶茶喝多会长胖，但面对大大小小的店不断推出的新品，抵挡不住这份来自夏日的诱惑呀，但喝的同时也会担心，奶茶喝多了会对身体造成什么影响呢？
珍珠奶茶要少喝
多喝奶茶对人体有很多坏处奶茶是高糖、高油、高热量，没有营养价值可言，算一种垃圾食物。
奶茶加的奶精，是一种人工合成的添加剂。
就是我们常说的植植脂末，它的主要成分是氢化植物油、葡萄糖浆、酪朊酸钠、硅铝酸钠。而它不健康的最主要因素就在于氢化植物油，因为大部分的氢化植物油是不完全氢化，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形。
并且里面含有反式脂肪酸，可能会导致患上心脑血管疾病。
椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。
另外，奶茶中的糖的含量也不可忽视，为了达到好的口感，商家都会在奶茶里放糖的。
好一点的店会选择使用果糖，果糖是从水果和谷物中提炼出来，它的口感好、甜度高，而且升糖指数低，有一些店会选择使用白砂糖，这个就不用说了，我们日常都在食用，但有一些小店，为了节约成本，选择使用糖精，是的，又是一种人工添加剂，与奶精相类似，都含有反式脂肪酸。
正规的珍珠是木薯粉做成的，所谓的木薯粉，就是淀粉，是一种健康的食物。
但我们在外面吃到的珍珠可没那么健康，一种是用食用明胶做的，如果是合格的食用明胶，则对身体的健康影响不大，如果用的不是食用明胶，那就……肯定是有害的了。另一种则是由所谓的“人工合成的高分子材料胶质”做的，这种东西，其实就是塑料，你把塑料吃下去，伤害有多大自不必说。
曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。
珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶比起来，营养上是有差别的。
珍珠奶茶中的奶缺少钙、B族维生素和维生素A、D，而且蛋白质含量很低。牛奶中的有用养分，它基本都没有。
可是我很喜欢喝奶茶怎么办？
奶茶最好不要天天喝，一周顶多喝个一、两杯解个馋即可。
奶茶的“奶”别看营养价值不高，但口感比牛奶和奶粉冲剂都好，又香又滑，没有那种很腻的感觉。“这也是奶茶为什么那么吸引人。
如果你是喝奶茶重度患者，不如自己买台榨汁机自制奶茶呀，健康无添加，既解馋又放心。
网友评论