妈妈的情绪——决定孩子的未来。
💔总是忍不住向孩子发脾气，发完脾气又后悔那就来看看这些小妙招吧。
1️⃣降低期望
世上没有完美的人，
更何况是正在成长过程中的孩子
当孩子没有达到预期中的要求时，
不要焦虑，不要烦躁，
我们需要用更加宽容的心态去拥抱孩子。
2️⃣非暴力沟通
让表达温和而有力：
观察：说出客观事实，不带偏见和评价；
感受：表达你的感受，而非观点和想法；
需要：清楚明确地说出你的需求；
请求：勇敢地向对方提出具体的请求。
3️⃣常常自我提示
妈妈的情绪决定着孩子世界的温度，
时刻提醒自己“爱”的存在，
让孩子在充满爱的氛围中成长。
4️⃣情绪暂停
心理学上说：“人被某件事情引起的愤怒时间只有12秒。〞
当和孩子发生争执时，不妨先按下暂停键，在心里默数12秒，
这样情绪爆发的欲望会大大减小。
5️⃣找个情绪出口
任何人都需要一个情绪树洞，
妈妈和孩子也同样需要。
及时地去释放内心的负面情绪，
让内心轻装上阵，
才能营造轻松幸福的家庭氛围。
关注积极人生教育，陪你智慧养育孩子。
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本文标题：积极人生教育：妈妈情绪不稳定，就做这五件事！
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