应对枯燥

枯燥

遇到有趣味性的书，进展会很快，且过程中会联想很多，恨不得一下子看到结尾。相对的，专业性强的书就比较枯燥。

目前读一本考试用书，过于枯燥，以至于工作忙碌的时候压根都不想翻动。考虑到目标已定，放弃是不可能的。只好硬着头皮向前走。这种枯燥和读管理理论的书又有所不同。管理的书写的好的会有生动的例子，还可以从中窥视作者的经历和心里路程。而纯粹的管理就和考试用书差不多了，不仔细啃很容易就陷入不知所云的尴尬场景。

针对考试用书，个人习惯是通读教材，之后开启刷题模式。这次也不例外。两本书，第一次做出选择的时候习惯性将自认为熟悉的留在后面。没想到理论和实践的差距有点大，自认为熟悉的一点都不熟悉。导致的结果就是宏观的部分还因为扩展知识面激起一些兴趣的水花，支撑着一天两章稳步向前。到了第二本，一头扎进去后意识到这是纯理论概念，比上学时候的政史地无聊多了。每一张都是满眼的文字，读起来恨不得可以一目十行，但若是没有抓取到关键信息，就不得不重新从头读起，别提多郁闷了！

为此，只好使用一些技巧性来克服对枯燥的拒绝。

1、时间上，选择注意力相对集中的上午。每天来到办公室先过一遍重点工作，接下来就拿出枯燥的书本，开启今日一读。

2、内容上，300多页的内容，一口气读的多了，会抑郁。因此分割成小块，每天由前期的两章自动降为一章。这样的好处就是看着相对轻松的目标，心中抵触情绪缓解不少，可以轻松上阵。

3、策略上，开启番茄闹钟。25分钟专心投入，到点休息5到10分钟。如此循环，两到三个周期可以完成当天任务，减小压力。

4、目标上，激烈自我。读书合适的地点还是办公室。接下来一段时间又要离开办公室投身战斗，眼看着剩余的工作量，就暗暗激励自己，一定要在离开办公室之前完成教材通读。完成一天，自我打卡进行鼓励。

5、行动上，有所奖励。在时间分配上，工作最优、教材次之。完成这两项攻关任务，其余时间可以自由分配。轻松地开展自己有兴趣的事情，以此作为自我奖励。

利用这些技巧来应对枯燥的时候，就会想起学校时光。在面对工作压力和社会压力的时候，会不自觉想起校园时光，认为就读书考试多轻松啊。此刻冷静下来，才意识到那也是自带时光滤镜。站在当前压力下的我们无限放大了此刻的感受，而把当初校园的压力进行稀释美化，有“读书考试多轻松”这种感觉简直就是出现幻觉了。

对于学生时代的自己，不也是顶着诸多压力，自我内心的、同学的、老师的，更重要的是承载家庭的希望，这样的情况下能随随便便说轻松吗？由此看来，经历过也不一定可以感同身受，只有时刻反思，多多理解吧。

阿淼写于2022年6月24日