妈妈最近在学习成长，修身方面练习易筋经。
修心方面，老师说，要从生命的最根本处修行—呼吸 觉察。
觉察两个字说起来很简单，但是一做起来就很容易被情绪带走，被想法带走，被任何风吹草动带走。就是无法安住当下。
妈妈还需要慢慢练习。
成长，向内看，是非常需要勇气的事情。
妈妈愿意勇敢。
妈妈最近在学习成长，修身方面练习易筋经。
修心方面，老师说，要从生命的最根本处修行—呼吸 觉察。
觉察两个字说起来很简单，但是一做起来就很容易被情绪带走，被想法带走，被任何风吹草动带走。就是无法安住当下。
妈妈还需要慢慢练习。
成长，向内看，是非常需要勇气的事情。
妈妈愿意勇敢。
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本文标题：给小蓝莓的第98封信-练习觉察
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