今天心情总是闷闷的，情绪很低落。后背一直很疼很疼。没想过要让自己好起来，只想允许自己这样待着。仍旧没有忘记陪伴老公和孩子，但不强迫自己。
我知道此时心里是有一些悲伤的。若是从前，很是莫名。如今终于明白这悲伤来自哪里。然而，还回去又岂是一朝一夕就能完成的。
今天在冥想中继续向母亲鞠躬，功课还是继续要做，但也急不得。
不想去思考，此时的头脑是迟钝的，任由身体去体验这痛，任由心去感受这悲伤。因为其实这也已经成为了我生命的一部分。
突然心里有一个声音：是我在执着吗？是我自己不愿意放手吗？
此时的后背开始疼痛难忍，身体的疼痛告诉我，原来真的是我不愿意放手！就像个案现场呈现出来的，是我一直抓着我的症状不放手！我还想这样继续受苦！它已经成为了我生命的一部分，轻易割舍不下。
慢慢的学习放下吧，亲爱的丰萍，尊重母亲的命运。看见了还去执着那太愚蠢了！别忘了我要为自己而活。
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