2019-10-24

今日阅读分享第075天

第十四本书《与情绪和解》

第二章  不想当个老是抓狂的人

每个人都有自己的情绪爆发点，我也一样，在我工作的初期，面对突如其来的事情，全然的恐慌和愤怒，占满了我的脑袋，被突然激发的混乱情绪，让我特别的抓狂。那个时候经常被同事们笑话，哇，性格太燥了。但是每个人面临事情太多太杂了，不能及时解决的时候都会一样。老话说屋漏连阴雨。倒霉的事情会一起来，人在那个时候会特别的愤怒，忍不住会爆发。但是事后又会非常的后悔，确实是除了眼泪与懊悔，什么都没有。面对情绪，我们很多人都选择忍，选择压抑，长久的压抑下去，我们之前习惯了怒吼，后面仍然会持续的怒吼。

面对狂躁的想法，我们可以选择接受或者拒绝。不被旧的思想模式所挟持，捕捉自己内心的真实想法，依靠内心力量改变。

我可以面对我控制之外的事情，却不表现失控。一个好的选择是不完美的进步。我不想当一个老是抓狂的人。