文摘

自我鼓励的十种能力：

自我包容力:明知自己有缺点，也能接纳自己

价值转换力：即使自己在过去或现在遭遇阻疑，也能将它视为资产而不是伤害

自我教训力:能将失败当成学习的教材

复原力:即使因为某事意志消沉，也能在某个阶段踩刹车让自己复原

状况转换力：能将正面袭来的危机化为转机

乐观力：对自己的未来抱有抱持乐观

共感力：开心他人所开心的事儿

宽容力:宽容对待他人的缺点

合作力:不与他人做无谓竞争，保持合作的态度

自我主张力:能巧妙的向他人表达自己的主张

  ～～岩井俊宪《你真的有被讨厌的勇气吗》

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