前几年朋友圈流传甚广的一则鸡汤中有这么一句话，“你只是看起来很努力”，让不少人大呼扎心。
早前，人民日报的一条微博上了热搜，微博中呼吁拒绝表演型努力，不负自己。
这也正如作家李尚龙说的：
“那些所谓努力的时光，真的头脑风暴过了吗？真的走心过了吗？真的问心无愧了吗？”
引发了大家对于努力的深度思考。
如果努力只是表面的形式，那么在现实面前，它将不堪一击。
就像表演型努力，最大的危害便是，一边感动了自己，一边又白白浪费了时间。
很多人尽管消耗了大量的时间和精力，但由于缺乏明确的目标和计划，最终却收效甚微。
也不禁让人们陷入迷茫：是不是继续加倍努力，再坚持一下，奇迹就会出现？
但追根溯源，其实“无效努力”才是导致我们失败的原因。
01
避免“机械式努力”
豆瓣上，有个叫“杀死伪勤奋”的小组，里面有一句很扎心的话：
“机械式努力的背后，不过是一种肌肉的习惯性运动，这看起来是勤奋，其实是脑子的偷懒。”
机械式努力的人，总想用战术上的勤奋，代替战略上的懒惰，他们没有深度思考和提升自己的习惯，最后只会在一事无成中陷入茫然。
《思考力的快慢》一书中，讲过这么一个故事：
在一个小镇上，住着一个爱好写作的年轻人。
他每天笔耕不辍，但是写出来的小说却无人欣赏。
他很沮丧，就去教堂问神父，为什么自己夜以继日地写作，作品却没有任何进步。
神父经过询问，才得知年轻人除了吃饭、睡觉，其余时间都在努力写作。
之后，神父一语道破年轻人的问题所在：
“你所谓的勤奋，不过是重复且长时间的无尽忙碌，并没有什么难的。只要条件具备，大部分人都可以做到。
难的是思考，没有思考，你的小说就没有灵魂；没有思考，你的勤奋就没有意义。”
很多人对格拉德威尔提出的“一万小时”定律深信不疑：想要成为某个领域的专家，需要一万个小时的锤炼。
然而，不是所有人只要通过长时间的训练，就能获得理想中的成果。
因为格拉德威尔真正想告诉我们的是，那些取得非凡成就的人，都是进行了持续且行之有效的学习。
而机械式努力，只是用千篇一律的坚持安慰自己，以为自己在努力地改变生活，却看不到任何阶段性的成果。
仅凭主观臆断便去埋头苦干，人生路很难走远，最终只能在原地转圈。
没有深度思考，所有勤奋都是白搭。
人与人之间最大的差距，不是努力的程度，而是思维的深度。
摆脱低质量的勤奋，养成思考的习惯，才是你人生进阶的第一步。
02
避免“从众式努力”
有心理学家指出：无论做什么事，我们都要从自身实际情况出发，不要盲从他人的想法。
可生活中，总有些人过于相信别人的经验，还没经过深思熟虑便陷入了“从众式努力”。
网上有位博主分享过自己的故事：
博主有一份不错的工作，生活质量尚可。
可看到很多人做副业，他也很心动。
于是，博主很快便开展了一项副业，为了平衡工作和生活，他也学别人熬夜努力。
为此，博主经常忙到凌晨两三点才休息，刚开始还很开心，在有限的时间内做了这么多事，感觉生活很充实。
但连续3个月后，他的身体就吃不消了，健康亮起了红灯，他不得不放下一切接受治疗。
最终，他非但没实现副业创收，反而在“从众式努力”中拖垮了自己的身体。
“从众式努力”的本质是踩着别人的脚印前行，误以为找到了一个安全区域，却没考虑自己的承接能力。
有句话说得好：“只有合适的鞋，才能带你走远路”。
每个人都有自己的节奏，适合别人的未必适合自己。
强迫自己努力去做不适合的事，复制别人的轨迹，结果往往事与愿违。
也可以说，从众努力，是一场随波逐流的内耗，会剥夺自己选择的权利。
所以，要学会在“从众式努力”中抽身，去提升认知，站在全局视角思考问题。
这时会发现，在适合自己的节奏里努力，不仅能做出精准的决策，还能找到更顺遂的路径。
03
成年人的清醒：停止盲目努力
之前搜狐CEO张朝阳的一段采访火了。
在被问及“有什么建议给到年轻人”，他直言不讳：
“年轻人不要过度努力工作，那会伤害自己的身体。
世界是不公平的，有些事不是努力就可以做到，年轻人要客观认清自己，找到适合的路后再努力。”
网友纷纷点赞，甚至表示：“这是我听过最实在的话。”
人生只有一次，自己向往的生活，当然值得努力争取。
然而同时，人生又是一场马拉松，经不起每天冲刺。
一味埋头拼命，带不来持续成长，反而透支有限的精力，让人生提前走向下坡路。
真正聪明的人，都懂得收敛自己的“勤奋欲”，学会停下来思考，重新认识自己擅长的事情，找到方向和方法，而不是盲目苦干。
1、先选对方向再出发
俗话说：方向不对，努力白费。
当我们发现无论怎么努力也无济于事时，不如暂停一下，仔细审视一下自己努力的方向。
是否被既有的路径迷惑？
是否被狭隘的视野困住？
当我们把目光放长，修炼自身能力，提升认知领域，便能获得我们正确的方向。
把行动与目标进行对比，当我们不断缩短行动与目标之间的距离，也会有无穷的动力与清晰的方向。
2.找对方法再做规划
每个人条件不一样，生存环境不同，即使面对同一个问题，所用的解决方法也不一致。
就像一道数学题，可以有多种解法。
无论问题简单还是复杂，只要多动脑、勤思考，利用好当下可利用的资源，便能找到适合自己的方法。
3.定期复盘进行优化
如果做事情停滞不前时，我们可以定期复盘。
盘点过往的经验，分析原因，把薄弱的地方提炼出来进行针对性训练。
训练完及时总结经验，对的保留，错的标记出来避免再犯，争取每次复盘都进步一点。
长此以往，一针见血便能找出问题的关键。
仔细观察，我们便会发现，人与人之间的差距，并不是取决于人们努力的程度，而是思考的深度。
听过这样一句话：“不要盲目努力，思考如何努力比努力本身更重要。”
也不要盲目地相信“一万小时定律”，一万个0还是0，如果是负数，情况只会更糟。
做事情的时候，要懂得去思考，然后要做有价值的事情，而不应该仅仅只是做事。
作家吴军也说过这样一句话：
“在这个不断贩卖焦虑和鼓吹努力的时代，让自己有机会闲下来，是一种难得的品质。”
人生的悲哀，莫过于朝错误的方向埋头苦干，然后美其名曰“勤奋”。
盲目努力，不如停下思考；常立志，不如立长志。
成年人的顶级智慧，是走在适合自己的路上，进退自如，从容有度。
余生，学会安放自己的焦虑，不疾不缓地努力。
生活不会时刻有回响，但时间总会给我们想要的答案。
不要只顾低头赶路，还要抬头看行走方向
成功者与常人不同之处便是能做出合适自己的正确选择，找准自己的方向，然后再去努力获得成功。所以，很多人并不是输在不够努力上，而是输在了盲目的努力。
“我们要抬头看路，而非低头干活”，成年人更应该拥有适当放慢脚步好好看一看的智慧，余生，走在适合自己的路上，更可能走出人生的坦途。
在色彩识人心理学中，我们可以拥有“抬头看路”的智慧。首先在色彩心理疗愈师的引导下我们能看到真实的自己，看到自己真实的情绪状态，看到自己的优势与不足；
再运用色彩疗愈方式清理、释放情绪，正视自己的优势，也能面对自己的不足不加以评判，体验当下的感受，找到内心的平静，这样我们能清楚看到自己的潜能，改变才会真实发生。
当我们可以在自己的赛道上不疾不缓地努力时，时间也会给我们想要的答案。
好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！（部分图文来自网络，我们尊重原创，版权归属原作者，如有侵权请联系我们删除）
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