贫血，看似小事，可是影响巨大，尤其是对孕妇而言，孕妇贫血可对自身健康危害大，也会阻碍胎儿发育，甚至会导致胎儿早产、低体重儿等，而贫血女性的产后恢复也是一个难题，伤口不易愈合、感染几率大，甚至会影响哺乳。可是偏偏孕妇又是贫血的高发人群。
根据中国疾病预防控制中心的调查数据显示，中国成年男子贫血率则在10%左右，儿童贫血率在25%左右，妇女贫血率在20%左右，孕妇贫血率高达35%，中国青少年青春期贫血的发病率达38%，孕妇成了贫血的重灾区。而孕中期和孕晚期的孕妇较孕早期贫血率高，北方地区孕妇贫血率较南方地区高。
国家出台的营养计划目标预计到2020年，能将孕妇贫血率下降至15%以下，到2030年能将孕妇贫血率控制在10%以下。
2020年实现以下目标：
——降低人群贫血率。5岁以下儿童贫血率控制在12%以下;孕妇贫血率下降至15%以下;老年人群贫血率下降至10%以下;贫困地区人群贫血率控制在10%以下。
——孕妇叶酸缺乏率控制在5%以下;0—6个月婴儿纯母乳喂养率达到50%以上;5岁以下儿童生长迟缓率控制在7%以下。
2030年实现以下目标：
——进一步降低重点人群贫血率。5岁以下儿童贫血率和孕妇贫血率控制在10%以下。
——5岁以下儿童生长迟缓率下降至5%以下;0—6个月婴儿纯母乳喂养率在2020年的基础上提高10%。
理想是丰满的，但是如何具体去实现呢?孕妇作为贫血的高发人群，应该如何治疗孕妇贫血呢?以下是孕婴专家给贫血孕妇的2点补血建议，希望孕妇能用有效的补血方式去防治贫血。
1、多进食富含铁的食物
轻度贫血可以在饮食上进行调整改善贫血症状，多进食富含铁的食物，动物来源有猪肝、鸡血、鸡肝、鸡蛋黄、羊肉、猪肾和猪瘦肉等;植物来源有红枣、花生、黄豆、木耳和菠菜等，在注意食物多元化的同时，又要多偏重肉食，因为肉类食物的补血效果要比植物类食物的补血效果好。
2、减少贫血对孕婴的伤害，应及时补充铁剂
对于孕妇而言，怀胎10月不易，而对于胎儿而言，40周的发育不可估量。建议已经出现了贫血的孕妇要及时补充铁剂，临床上常见的铁剂有铁之缘片，直接补充二价铁，以最速度的方式来补铁补血，可减少贫血对孕婴的伤害，尤其是贫血对胎儿智力、体力发育的不可逆的影响。
孕妇贫血已经是很严峻的问题了，孕妇群体要学会防范于未然，在没有贫血的时候多加强补血食物摄取，孕后3个月坚持服用叶酸，而发现了贫血则要积极的采取补铁治疗，不要掉以轻心，让贫血危害了孕婴的健康。
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