前几天还在比较闹心的阶段，昨天上了焦点课程，突然发现我虽然很喜欢焦点，但是实际并没有用在自己身上，经常不肯放过自己，我要把焦点的理念都在自己身上，先让自己给自己赋能，让自己状态好起来，自己也是有很多很多难得的。
今天更新了《爱与和解》两篇音频，还写了一个公号文章，待发表，做了饭，帮助妈妈康复，帮助孩子背课文，陪老公出去买眼药水，买东西。
这么一看也做了挺多事情，一天其实也做不了几件事情，相信只有我自己才是我自己的生命专家。做每件事情之前都问自己，做这件事情的目标是什么，真的是自己想要的么，如果只做一小步，那会是什么呢，慢慢养成焦点思维~
看正向，一小步，关注解决……
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