了解自己是爱自己的开始

今天发生的事情让我拒绝了婆婆公公的到来。看起来的原因是害怕疫情，但我知道深层的原因是我希望还自己一个清净的环境，没有争吵和互相伤害。可以更加走入自己的内心。

然而拒绝以后，我并没有感受到轻松，反而开始头疼想吐，而且全身紧张。我开始安妮老师的身体冥想，然而净不下心来。又开始情绪的冥想，我以为是对婆婆和公公的愤怒或是对疫情的恐惧让我难受，可是不是，直到我盘腿而坐，身体向前俯在床上时，一个声音出现了：我是对接下来独自面对生活感到压力，怕自己过不好，原来我不相信自己可以搞定一切。

当我连接到自己心里的这个声音的时候，我的头瞬间不疼了，只剩下胃不舒服了。于是让老公熬了小米粥，我自己后来又煮了萝卜苹果水喝了，现在感觉有点饿了。

当我不了解自己内心时，身体会以它的方式告诉我。让我要去了解自己的真实是什么。感恩安妮老师，感恩让我知道安妮老师的小伙伴陈溪姐和wendy。同时感恩婆婆和公公为我们生活上的照顾。

但是我现在想过自己的生活，我可以过好自己的生活，我可以的。我对自己的不相信是来源于哪里呢？我记得高中时住校，我很想要自己去学校，可是父亲不放心，每次都要送我，我知道他是爱我，可是我的感受就是我什么都做不好，连自己上学都做不到，我很愤怒，可是又无能为力。

如今这种无力感依旧困着我，让我无法真正活出自己。我需要让它成为过去，挣脱它的束缚！活出自己！我可以的！