最近两年一直处在很不正常的状态，最近开始关注自己的身体，也不是不健康，换季生病是必然的，但是发现自己平时太容易紧张和紧缩了，需要不是提醒自己。
另外，运动量渐少，感觉身体越来越重，之前不能理解的湿热，也开始慢慢了解，初步计划还是要运动~
最近两年一直处在很不正常的状态，最近开始关注自己的身体，也不是不健康，换季生病是必然的，但是发现自己平时太容易紧张和紧缩了，需要不是提醒自己。
另外，运动量渐少，感觉身体越来越重，之前不能理解的湿热，也开始慢慢了解，初步计划还是要运动~
本文标题：日更计划18-210/400关注身体
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