【会坤海苔 32 问】会坤牌小熊海苔老人可以吃吗？

作者: 微商大咖邵芸毅 | 来源:发表于2016-07-08 16:43 被阅读44次

当然可以，老年人吃海苔有益健康！海苔本身的营养很高，被人们称为“维生素的宝库”。

海苔的脂肪含量比较低，只占全部营养成分的1%～2%，但其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52%，再加上大量人体必需的矿物质和维生素，长期食用海苔能改善微循环、增强免疫力、延缓衰老、减少癌症和心血管病的发病率。

干海苔与湿海苔相比，除了维生素C有所减少以外，其他营养元素因水分的相对降低，含量反而提高了。从热量上来说，干海苔并不算高，而且多吃可以补碘，加强身体代谢功能，因此，老人应该多吃海苔。而患有高血压的老人，不要常吃，吃完后要及时喝水。

会坤海苔老人可以吃

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