日更挑战当前排名:第198天,第1833名,较昨日前进8名。
今天水一篇。
一早起来准备预约核酸检测。北马是31日举行,要求28日早上以后的核酸报告,所以在对面医院约了个混检30元,这比上次在回龙观做得好,那次只能做单检也要更贵80元。所以今年的报名成本就是230元了。
上网站查时间的时候发现官网要求每日填报体温和疫情情况,这个也够奇葩的,和以前一个甲方单位类似,鸟用没有,不过该填还是要填,把10日以后到现在的都补了。
上午重要的就是周末半程了。天气好的一塌糊涂,奥森刷起来,还心血来潮的带了手机,“庸俗”的发了朋友圈,谁让天气好带动心情好呢,最终成绩也不错。31日前应该不刷长距离了,虽然有点少,但也只能这样了。下周开始正常跑量,再下一周递减,这次正常完赛即可。
下午厉害了,带儿子去英东游泳馆。这是当年亚运会的游泳比赛地啊,一晃31年了,第一次进来。比赛赛道全部是深水区,浅水区应该是以前的训练道,好在是50米泳池,新的挑战!
头两圈有点着急了,虽然勉强达到了对岸,但每次都是在还有4,5米的时候喝水,第二次还挺危险。后面放慢速度,就好多了,也更从容。如果人更少些就完美了。
这里不比健身房,游泳限时2个小时,果然是名馆啊!办的游泳此卡,一次成本在40元左右。
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