多巴胺使人愉悦

多巴胺使人愉悦 多巴胺使人愉悦

何以解忧，唯有运动。

很久没有刷过五公里了，下班回家后，换好衣服就到学校操场，天凉了，操场人少了一些，但是坚持运动的人还是挺多。

跑了六圈，这应该是把运动从健身房转到学校操场后，这几个月以来最好的成绩了。第五圈的时候开始有点疲累，但还是坚持下来了，跑到了六圈结束时，体力还是可以，只是坚持下去的毅力不够了。跑完又坚持走了四圈，然后稍作拉伸后，走回家，刚好是五公里。

跑到脸上有汗珠落下，身上也出了汗，在将近二十度的南方城市，夜晚微风徐徐，跑完微凉，但舒适，愉悦。