越来越多的孩子成为“小低头族”，我国小学生的近视率更是高达40%，不少父母开始担心自己的孩子眼睛健康，那要如何呵护儿童眼睛健康呢？
做个好榜样：孩子喜欢模仿学习，跟孩子相处最多的就是父母，因此父母需要做个好榜样，少在孩子面前玩手机、电脑，避免孩子过早沉迷于电子产品，呵护孩子眼睛健康。
多于孩子参加户外活动：保证每天1~2个小时的户外活动，多于孩子眺望远处风景，多让孩子的眼睛与阳光接触，有助于缓解眼疲劳，抑制视力问题的发生和发展。
控制孩子使用电子产品的时间：孩子每天接触电子产品的时间不宜超过2小时，每次使用30分钟就得让眼睛休息2分钟，父母需督促孩子及时放松眼睛，让孩子养成好的用眼习惯，有助于呵护孩子眼睛健康。
空调不宜久吹：炎炎夏日，孩子喜欢窝在家里吹一整天空调，但空调吹久了容易导致眼疲劳，久而久之引起近视眼，因此要避免孩子长期对着空调吹，并在空调附近放置一杯水，增加空气湿度。
补充眼部营养：多让孩子吃富含叶黄素的食物，比如蛋黄、枸杞、菊花等食物，有助于补充眼部营养，缓解眼疲劳，增强视觉敏感。
除此以外，还可以让孩子食用叶黄素保健品，及时补充眼部营养，缓解眼疲劳，呵护眼睛健康，选购儿童叶黄素时要注意什么呢？
剂型：叶黄素保健品有软胶囊制剂、片剂、粉剂、口服液和软糖剂型，其中软胶囊制剂对营养素的保存最为有效。
产地：一般护眼保健品中的叶黄素从万寿菊中提取而得，而国外的万寿菊研究和种植技术远超国内，因此万寿菊一般从国外进口。
正确渠道购买：选择信誉好、规模大的场所购买，购买前最好先咨询医生，确定需求量。
如果你不知选什么品牌好，不妨试一下健视佳叶黄素。健视佳叶黄素，是有着行业内第一间“透明工厂”汤臣倍健的旗下产品，秉承汤臣倍健“23国营养，为1个更好的你”的品牌理念，精选北欧的野生越橘、海拔3000多米南美高地的叶黄素酯、澳大利亚杜氏海藻中提取的天然β-胡萝卜素三种眼部营养精华作为复合配方。经科学配比，每粒健视佳叶黄素富含7.5mg花青素、5mg的叶黄素酯，每天一粒健视佳叶黄素，补充三种眼部营养，缓解眼疲劳，呵护孩子眼睛健康。
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