在我们记忆里，人类的朋友，包括拉货的马，耕地的牛，看门的狗，捉鼠的猫，除此之外，和我们共同进化的还有身上的细菌，这一次就说说和我们人类的肠道菌群，也就是人体微生物组。
老人们常说，不干不净，吃了没病，而现代科学则要求我们饭前、便后要洗手。当古老的智慧遇到现代科学时，我们该如何作出选择？
先说一个事实吧，一个正常体重为120斤的人，微生物占到4斤，它是体内长期定居的常住人口，繁衍，生存，辛勤工作。
从基因角度上看，人体的基因组有2万多个基因，而体内常住的生物基因数量为988万个，是人体总基因数的500倍。
基因可以决定我们身高的上限，嗅觉的灵敏度以及酒量的多少。而人体生微生物能够生产维生素，氨基酸以及各种能量，协调免疫系统追杀入侵的病原体，调控情绪和欲望。
公元三世纪，希波克拉底提出了“所有的疾病都始于肠道。”
而今，当追求独立自主的我们知道，体型胖瘦，口味甜辣，心情好坏，与孩子的亲疏，爱人的和离，都是由微生物参与并决定的，我们还会如此坚定的坚持自我吗？
我们的许多能力并非来自自身的基因，而是来自体内的微生物，共生了上百万年的肠道菌群，它们和我们一起进化，一起适应我们所改变的环境，甚至影响到我们的基因表达。从某种意义上说，人就是一台被万千微生物驱动的动物机器人。而每个人身体的菌群又和我们的指纹一样，每个人都各不相同，各具特色。
2007年，美国宣布启动人类微生物组计划。
2020年1月顶级期刊《自然》把微生物组列为了年度10大值得关注的生物科技。
既然身体的菌群这么重要，那下面就来仔细看一看他们是如何分解纤维来给我们提供能量，帮助我们消化海苔，以及由于生产方式（顺产与剖宫产）的不同引起的菌群失衡所带来的代谢糖尿病和肥胖疾病。
遇事不决，量子力学，机制难寻，肠道菌群。
既然微生物对我们人体如此重要，那么人体缺少微生物会如何呢？微生物又是如何帮助我们的？微生物组又是如何传递的？
据科学研究，如果把小鼠身上的微生物减少，小鼠会出现消化不良，免疫系统异常睡眠，情绪错乱等情况。
在人类而言，历史上曾出现一个泡泡男孩，天生存在免疫力缺陷，一出生便被放进了太空舱般的无菌环境，在外面行走也会穿上太空服般的防护服，直到12岁去世。
正常人体的体温是37℃，但在新冠时期我们检测体温时，发现很少能超过这个温度，一般体温都在36.4之间，这个情况在19世纪以来便一直存在，全球人类的平均体温都在下降。
人体肠道微生物代谢产生的能量，每天可达1400千卡（革兰氏阳性菌，就是专门升高体温的微生菌）。面对人体体温降低的趋势，科学家推测，由于人类使用抗生素治病，建立了先进的卫生设施。在消灭了很多病原体的同时，也让人体微生物在数量和种类上大幅降低。
看似纷繁复杂的微生看世界，其实也存在相互对抗，制衡作用。
在我们口腔中存在着A核梭杆菌和B中间普雷沃氏菌，它会在牙齿上形成牙菌斑，而C牙龈卟啉单胞菌会分解蛋白质氨基酸。
变异链球菌会产生乳酸，让我们牙齿形成龋齿，而怕酸的自链球菌会分泌过氧化氢，去抑制变异链球菌；而乳酸中产生的寡发效链球菌也会直接分泌过氧化氢直接作用变异链球菌。
在肠道内的好多微生物菌，不仅可以生产分解多种植物的酶，还可以直接产生B族和K族的维生素。
又如：金黄色葡萄球菌是一种致病菌，如果身体里有枯草芽孢杆菌的话，就会没事。
我们身体里存在这么多的细菌，有好也有坏，都在一定的数量范围内相互制衡着，某一种数量多了，打破平衡，对身体就会产生危害。就像引入澳大利亚的兔子，催发了当地的生态灾难。
每一次的生病，就是一次微生物生态系统的失衡，每一次病愈，也是微生态世界重新达到一种平衡。
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