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拖延症,不把你当回事

拖延症,不把你当回事

作者: 恰巧君 | 来源:发表于2016-07-15 10:20 被阅读40次

           

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    刚开始的时候,信誓旦旦,至少每月写两篇文,不为别的,只为练练笔还能给自己留点回忆。这个暑假回到家和好友聚了下,她问,嘿,你的公众号怎么那么久没更新了。突然,我的心疙瘩一下,脸也感觉隐隐作痛。当场,自个心里问了句,你当初对自己的承诺都放到哪里去了…

    说时快那时慢,“拖延症”这词儿就出现在脑海中。我患了拖延症,只会拖拖拖,永远没有尽头。

    我相信,有很多人也像我一样,老是会给自己找借口——等我有更充足的时间再去好好准备。这个想法一点都没有错,不过每次的结果总是不尽如人意。有时候错是错在你的“慢动作”,但有没有想过,更多的可能是你制定的计划不符合你自身,还有你的欲望还不够强——没有达到那种可以为它付出一切的高度。这有客观和主观因素,所以别老是把“拖延症”挂在嘴边,别太把它当事,把所有的未完成都用这么一个词一笔带过,撇得一干二净。那样只会蒙蔽了你自己的心智,认为这只是“碎片化”时代造成的必然结果,这个时代的我们,剩下的时间都是零碎的,无法做成任何一件事情。

                                 

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    忘了从什么时候开始,“拖延症”这个词在我们眼前出现的频率增多,不断印证出现在我们现实生活中出现的例子更是增多。我们相信了这种“症状”,并且觉得发病后便很难根治。

    不过,我们都别太早给自己断定自己得了病,好吗?拖延症是什么,我不知道。我只知道,之前我制定的计划不适合我。或者我这不是我想要的,为什么我还要做,那我就要考虑要不要放弃它去做别的,做我内心一直渴望的并想获得成功的。因为这样,就算再艰难我也会坚持!欲望是一个很可怕的东西,就像习惯,有了就会影响你。

    有人说过:“别一开始就给自己制定多么高大上的计划。”特别是那种压根不考虑自己实际情况就给自己制定的计划。别人能够一天学习八个小时不休息,可是你不是别人,所以你不能照搬。这时候,一句“人的潜能是可以开发的”的鸡汤就把你给灌得昏了头。的确,人的潜能是可以开发的,但是也要循序渐进吧。你一上来给自己制定完成某项目标的计划就那么猛,可是你压根做不到,完成计划的成就感就没有了。自然而然,你就会把你没有完成的计划一拖再拖,接着又仍给“拖延症”,无药可解,那就自暴自弃吧。

    可以参考别人,但一定不要照搬,制定一些符合自己的,自己一定能做得到的计划。这个计划可以很多个小计划构成,每完成一个,你就收获一小点成就感,是非常有助于你继续执行整个计划的。毕竟积少成多,不容易让自己一下就给大Project给打败了。

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    欲望,一听可能会觉得它是贬义词。其实,它是个中性词。于我们而言,在完成我们想完成的一切事情的时候,完全可以变成一个褒义词。

    记得之前流行一句话,“人没有梦想,和咸鱼有什么区别”。现在,我觉得也可以这么说,“人没有欲望,和咸鱼没有区别”,特别是在你以为你拖延症发作的时候。当你没有完成你的原定计划,你就要开始想是不是这个计划完成后的最终目标不是我想要的,而不是拖拖拉拉完成,事后诸葛亮地说一句,一开始我就不应该做,我根本就不喜欢。正是因为你的不喜欢,所以你内心的欲望不强,想获得成功的动力不足。我们在发现我们开始拖拉地想完成一件事的时候,我们就该思考,我为什么要做这件事,而不是耗费大量的时间做完才叹息,做完压根多我没有好处。这样就可以避免我们浪费时间。当我们确定一定及肯定了某件事,那么如何有坚持?欲望,一个看似“无底洞”却有无限力量的内力,我们的主观能动性不断催生,帮助我们持之以恒。发现了,有机会了,一定要亲身体验一下“欲望”的厉害之处。

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    听说,心情郁闷的时候,完成一件自己想完成的事就会消除一点郁闷。所以,心情郁闷的时候想想自己的计划,别让自己消极下去。做完一件是一件,说不定郁闷感就会一点一点消失,把全部完成了,就不郁闷了。

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