什么是肥胖症
肥胖症是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,且达一定值时遂演变为肥胖症。点击了解详细
哪些人群易患肥胖症
有家族遗传史,进食量大、饮食喜欢甜食、油腻食物人群,经常进食外卖人群,不爱运动人群,熬夜及作息时间不规律的人,部分特殊疾病的人。
肥胖症的危害主要有哪些?
高血压,冠心病,高脂血病,睡眠呼吸暂停综合征,糖尿病,脂肪肝,骨关节病等。
如何预防和控制肥胖症
平衡膳食,控制进食量及碳水化合物和脂肪的摄入量,养成良好的生活规律,把运动习惯融入到生活当中,发现运动随时随地可以进行,减少在外就餐机会。保持心情舒畅。
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本文标题：肥胖症与预防 [ 上海虹桥减重中心 ]
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