七夕养生

七夕节是立秋前最重要的一个节日，也是养生的大好时候，今天看了一篇讲七夕养生保健的文章，觉得很好，转发一并学习。

七夕佳节有配药的习俗。人们常用松柏等入药配方，甚至还主张饵松实、服柏子、折荷叶等，并称它们为长生不老的仙药。中医认为，久食松子健身心，滋润皮肤，延年益寿；柏子香气浓郁，能养心安神、止汗润肠；荷叶能清热解暑、升发清阳、凉血止血。

七夕时还常选用一些比较实用的药方治病。如晒槐汁治痔，煎苦瓜治眼，摘瓜蒂治下痢等等。

此外，闽西客家人习惯在七夕时节，用仙人草、冬瓜块和水熬煮，再用洁净的瓦坛密封贮存，以治疗发热、头痛、中暑、惊风等症状

七夕佳節有儲水的習俗。雍正《广东通志》载，“家汲井华水贮之，以备酒浆，曰圣水”。人们在七夕这天早晨，取水后都要用新瓮盛起来储存，用于治疗疮疖，祛除湿毒，医治多种热症。中医认为，井内之水，多喝能消热解毒，利于小便赤热、艰涩不畅、烧酒醉死等。

七夕还流行用脸盆接露水，说它是牛郎织女相会时的眼泪，如抹在眼上和手上，可使人眼明手快，用它给小孩煎药，杀虫效果也很好。中医认为，露水可以入药，可用以煎煮润肺、杀虫的药剂，或把治疗疥癣、虫癞的散剂调成外敷药，可以增强疗效。

七夕佳节有洗发的习俗。湖南《攸县志》记载，“七月七日，妇女采柏叶、桃枝，煎汤沐发”。有些地区的未婚女子，喜欢在节日时用皂角树等树的液浆或枝叶汁，兑水洗头发。传说用此种水洗发，不仅可以年轻美丽，还可以尽快找到如意郎君。

这当中除了女性祈愿仙子佑护之外，也有一定的医学道理。如皂角树枝叶煎汤沐发，能够清热化湿、祛除多余脂肪、通畅毛囊，对防脱发和乌发效果颇佳，不会刺激头皮。再如黑骨木树浆，黑发功效也是极佳的。

七夕佳节有“拜织女”的习俗。在七夕佳节祭拜“织女”，供品包括茶、酒、新鲜水果等，还有五子（桂圆、红枣、榛子、花生、瓜子）更是少不了的。焚香礼拜默默祷告后，这些供品也就成了她们宵夜的食物。

五子的药用价值很高。桂圆，有开胃益气、养血健脾、补心安神、补虚长智之功效；红枣，味甘、性温，能补中益气、养血生津；榛子，有“坚果之王”的美称，《开宝本草》说它“主益气力，宽肠胃，令人不饥，健行”；花生，滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”；瓜子，据《本草纲目》及各大中药辞典记载，具有清肺化痰、润肠通便等功效。

七夕节这一天还要吃“巧果”。巧果的主要成分是小麦面。小麦味甘，性凉，有养心安神，益气除热，除烦止渴，和五脏，调经络，利小便之功效。

七夕佳节有驱虫防疫的习俗。相传北宋景佑元年，闽南一带瘟疫流行，人们因患虫病面黄肌瘦，名医吴夲在七夕佳节之际，倡导大家购买并食用使君子、石榴驱虫，很多人吃后效果显著。吴夲因此被闽台人誉称为“大道公”、“真仙师”，至今感念不已。这也形成了一种节俗沿传至今。

使君子是著名的驱虫药。《本草纲目》说它“味甘气温，既能杀虫，又益脾胃，所以能敛虚热而止泻痢，为小儿诸病要药”。石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效；它的果实营养丰富，能健胃提神、增强食欲、益寿延年；石榴花则有止血功能，用石榴花泡水洗眼，还有明目的作用。