2021.8.24
关键词：平和
第二节 写给孕父母
胎教是每对有期待的准父母都会主动去做的事情。
胎教有效吗？各种讨论都有，而且也很专业。可以去参考。
我只想说说母亲和父亲营造的“场”，对于羊水中的胎儿的重要性。
中医讲七情六欲都属伤。
《黄帝内经》有“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”
孕妇的情绪对于胎儿也有一定的影响。
在怀孕期间，如果家人对孕妇的关心比较少，夫妻或者婆媳关系紧张，准妈妈的情绪波动较大，加上怀孕之后身体激素水平的变化。一些情绪比如焦虑、抑郁、烦躁、恐惧，就有可能对孕妇身体内的激素水平造成变化，甚至还有可能会诱导宫缩出现，导致胎儿出现先兆流产、流产、早产等情况。
另外，准妈妈的情绪波动幅度比较大时，也有可能会导致胎儿活动过于频繁，或者是影响到孕妇内分泌和血液里面的物质变化，从而会对胎儿的生长发育造成伤害，在大脑发育和脏器生成的过程中出现障碍。
有害的物质环境可以避开，但是很多坏情绪和有害氛围常常是无知无觉时就袭来。所以，这时候家庭的气氛核心是“平和”。
如果准妈妈是个情绪调节的高手，可以通过写毛笔字，画画，散步，听舒缓的音乐，学习中国文化中偏静的精粹，比如茶道，插花，看书，弹古琴等。家庭的家务琐事尽量由别人参与，使身体处于比较舒适的状态，情绪也平和偏愉悦。生活的节奏要稳定有序，避免日夜颠倒，被事情催着跑，大脑皮层处于紧张和有压力的状态。
当感觉到自己因为被忽略，被误解，被伤害，被指责，被催促等产生不良情绪时，要有意识地告诉自己，我现在不是一个人，我将是一个妈妈，我要对我肚子里的孩子负责任，可以深呼吸或者拿着心经默念三遍。一般就会让自己的情绪舒缓下来，如果仍旧觉得委屈愤怒，可以用写日记的方式记录下来，但是不建议向他人倾吐，除非是你了解对方是一个可以让你情绪放松，而不是火上浇油，让你更深地陷入情绪中的人。
人生的事情分层：
第一层：最重要最紧急
第二层：最紧急不重要
第三层：最重要不紧急
第四层：不重要不紧急。
谨记你这人生中重要的十个月，第一层的就是你肚子里的孩子。任何事情任何人，一旦让你出现了情绪波动，都要毫不犹豫地把他拨到一边，当他不存在。
在怀孕和带孩子的这段日子里，孩子就是头等大事，一切对它不利的因素全部抛开，不去想，不去琢磨，自己给自己营造一个宁静的空间。
不去想渣老公，不去想婆婆，不参与家庭琐事。
你可能会说，我做不到。
但是我会告诉你，只要你想，你就可以得到你要的外部世界。这是很神奇的精神天使的主控场。
当然，如果你可能连行动的自由都没有，或者你遇上了世界顶级的渣。你没有办法获得一个这样外在祥和内在平静的场，这也是你孩子的命。它给未来健康成长发育的基数就有可能先不如人。
但凡一个对孩子有期待的准父亲，如果看懂了这篇小短文。就一定会想到努力去营造这样的氛围给准妈妈。自私一点讲，即使不为了妈妈，也要为了自己的后代做一个这样的有智慧的人。
天注定你的孩子选择了你们做他的父母。如果你们真的做不到，这也是你孩子的选择，也是他的命。
但是但凡准父母们愿意，也有行动力，可以先小家生活，找一个保姆负责一日三餐和日常清洁买菜，尽量不要生活在一个不太消停的大家庭中。如果准妈妈和自己父母的关系很好，可以请娘家的父母一起参与照顾。
这样，孕期中的妈妈会如愿的心境平和，为自己肚子里的宝贝争取到加分，一般说来，健康饮食和正常起居，平和不焦躁的准妈妈会孕育一个健康的宝宝。肚子里很安稳，生出来也比较好带，各个内脏器官的雏形，血液和神经的发育都会给予一个最好的开始。
相反，一个无法缓解压力，情绪焦躁或忧虑，经常生气烦闷，奔波不停，日夜颠倒，起居无常的准妈妈不但是孩子出生后的灾难，即使是胎儿，也是令人灰心的。
母亲是一个家族未来的希望，是几代人的蕴化器。
所以，如果还来得及，让自己变成这样一个有智慧的女人，或者选一个这样有智慧的女性做自己孩子的母亲，比美貌和智力还要重要。
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