这两天继续休息，接连挂点滴两天，以为身体康复了，于是又拉伸，搞得汗流夹背，劳累不堪，喉咙里的炎症继续存在，烦死，这个教训，长时间会淡忘，还是记录下来，给自己长长记性。
这个感冒，说到底，是自身抵抗力出现问题，免疫系统遭受外来病毒攻击，身体内的白细胞就会与之战斗，随之出现的各种令人难受的症状。身体细胞7天一个疗程自动康复，如果感冒休息好，自身就可以平安过渡，但如果自己要"作"，那就再等7天，甚至更久。正常的成年人，抵抗力都没问题，一般而言，都是自己"作"造成的，一不小心，感冒病毒光临身体。
多喝水，多休息，吃点维生素C和A，水果梨和猕猴桃就富含，肺热伤阴的，需要润肺，批把膏或梨膏即可，有浓黄痰伴喉咙痛的，有炎症，吃点抗生素会好的快一些。
风热感冒的，有汗，手心脚心热，有黄痰，莲花清瘟或者风热感冒颗粒比较好；风寒的，无汗，白痰，风寒感冒颗粒可以缓解症状。两者都要注意防风保暖，不运动，不出汗，不劳累，多喝水，多休息，少吃多餐，清淡饮食，不吃油腻腥味，在一周内让自身免疫力把病毒清除干净。
好吧，请记住教训，好好休养，还有很多事要做，健康平安无痛无病第一位，以后不要再"作"了，"不作不死"。
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本文标题：10月1213周二周三感冒的教训
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