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过度的健康生活 也是不健康的

过度的健康生活 也是不健康的

作者: 本来美丽 | 来源:发表于2019-01-11 22:20 被阅读0次

    健康的生活差点把我害死-How healthy living nearly killed me。

    看到这个题目是不是很诧异,健康的生活怎么会害人?

    这是我今天学习TED讲的一个故事。

    Jacobes在经过一段很长时间的羞辱不愉快的生活后,决定要改变自己。怎么改变呢?Jacobes首先从提高自己的心智开始,要让自己变得聪明一些,于是他决定用一年的时间读完《大英百科全书》。Jacobes是犹太人,想在精神层面也有所提高,他又学习《圣经》和犹太文化。第三个方面,就是关注身体,他想成为世界上最健康的人。就要严格控制饮食 ,吃健康的食物,加强锻炼,管理自己的情绪。

    真正做好这三个方面是非常不容易的,Jacobes居然做到了。问他做到了这三个方面,是不是很有成就感?Jacobes的回答很让人震惊。健康的生活差点把我害死-How healthy living nearly killed me。

    Jacobs说,过度的健康生活,让他忽视了家人和朋友,也让他没有办法很好地享受食物带来的美味。当然,健康的生活方式,让他的身体指标恢复正常,体型体重也有了明显的改变。Jacobs认为,太过健康的生活反而是不健康的。It is too healthy,and that is unhealthy.

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