冯军英 爱自己 第11期 D7

镜子练习和每日觉察让我越来越接纳自己，越来越爱自己。参加了10期的爱自己训练营，自认为很爱自己，也慢慢学会了放下委曲求全，但依旧有很大的成长空间。

把关注别人的目光收回，关注自己，更多的表达“我”的感受，先安抚好自己，再去安抚别人。像对别人一样对自己说好话，给自己正能量，自己鼓舞自己，给自己力量。就像歌中所唱，你就是我等了很久很久的温柔，这次，我不会再放开手。