在你的生活中,不良情绪产生后,你会先看见谁的问题呢?
孩子的?老公的?同事的?家人的?别人的?唯独看不见自己吧?
学生总问我一个问题,我遇到的案例,总是认为别人有问题,总想让我帮他改变对方!她自己不想做任何改变![难过]
心理学家提出过一个法则: 生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
也就是说90%的事决定于你怎么看!那些本来的小事其实不是事,但是你带有情绪的大脑会认为那些都是事,徒增烦恼,并且看不到自身的问题,最终小事变成复杂的事[流泪]
人生最重要的是时间,比时间更重要的是专注力!
用专注力创造幸福,感受幸福;用时间感受人生美好[愉快]
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