昨天撸了，估计快到半夜2点了吧，早上被快递员的电话叫醒，9点40多了，正在做梦，迷迷糊糊，头有点昏，有点沉，有点痛，拿了快递后，就不怎么睡得着了，起床洗漱了一下，10点30左右吃了早饭，豆浆油条，天气很好，阳光明媚，周围的人各自生活着。
以前的撸之后，满是自我否定的负能量，现在的我不是，就像上班路上，下雨天脚下的水坑，一不小心踩上很正常，只希望自己小心一点，注意一点，少踩一点，直到不踩。
看色情漫画撸能给我刺激，兴奋，睡眠，可是它的代价也不小，不能按时起床吃早饭，白天精气神不足，影响计划实施，大脑敏感度下降，变的迟钝，输入了垃圾信息，又要大脑花时间清除，晚睡还影响身体健康，年轻的身体与精神正如此刻的阳光一样，充满生机与活力与温暖，而且晚睡是一种自我的欺骗，时间的透支，它没有增加时间的长度。因为一个人正常睡眠，就是睡7，8个小时，熬夜晚睡后，基本上的时间长度一致，才会醒来，并且将很难睡着，接下来的时间呢，还要花很多用来迷糊，头疼，头沉，头昏。实在是极不划算的买卖，
掉入坑里是为了解决问题，穷源才能解决问题。
昨天我为什么又要那么做了呢？
1.每天的自省功课停了很久，监督的力量空了
2.一到节假日，本能的心下一宽，潜意识似乎告诉我该放松一下，一可能是应试教育和打工状态和社会意识刻在了我的潜意识里面，放不放松要从自我的思考下出发，为什么呢，因为以前自我意识在我不能察觉的时候，未有现在认知能力的时候被环境灌输了进来，现在我要自我选择我内心认可的东西灌输
3.昨晚看电影，看到了12点，关上电脑，大脑还是兴奋状态，睡不着，怎么办，第一时间想到的是撸吧，撸完之后立刻就能睡着，确实是这样，但一般到达撸的节点还要经历这样的过程，大脑经过不断的刺激，越来越兴奋，时间拖的越来越长，越来越晚。习惯的诱因有时间、地点、情绪，这几点都满足我撸的习惯，又没有用替代方案，因此落败，很正常。时间没法改变，地点与情绪却可以改。再出现这样的情景，应该这样做，换地点，从床上换到其他地方，做点其他事情，让理性监督回归，换好情绪后再回到床上。
没有自我，要做自我，我想要的自我是什么样的呢？没有具体的样子，但有一个标准，是不是会让我开心，快乐，是都会带来长久的快乐。撸虽然能带来快乐，但那太短暂了，而且更像自我的欺骗，我想要的是那持久的快乐，长久的快乐，自我满足的快乐。
人的一生该怎样度过？代代不同，人人不同，不要去回答这样的问题，而要回答我的一生该怎样度过！
2018-2-12
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