20230627 8：19
01
昨晚花一元钱听了李在峰老师的太极养生课，讲得挺好的。觉得是在做公益了，这么好的课一元钱。
为了听课，昨晚7点练完平甩，8点听课，边听边跟练。老师讲了功法，理念还有好多细节，练起来浑身汗，挺舒服的。一共两个功法，第一个就有四个小节，第二个还没搞懂。总之挺好，有时间一定要练的。把原理搞懂了以后一通百通，不会花拳乱腿的了。
今天醒来照例揉腹和梳头。今天揉腹时发现肚子越揉越潮，感觉是有湿气出来。以前都没有的。看了一下百度说是湿气排出，脾的运化功能起作用了。
现在我都是顺时针，下次逆着试试看。
早上醒来5点40了，中间居然没醒。但是显示没有深睡眠，不知道为什么。
做了一小时平甩。开始有些累，也有些喘不上气，后来越来越好，到最后5分钟气感十足，有种想飞起来的感觉。真是最好的风景都是在最后的。越来越痴迷了。
今天去看妈，不能写了。下次早上早点做，不要像今天，吃早饭都9点了。
02
20230627 17:47
10点到妈家，烧了三个菜。还给他们看了女儿男朋友的照片，爸妈很开心。回家洗了个澡睡了近一个小时。起来练平甩。今天突然有点累。可能和昨天腹泻有关吧。晚上还有课。唉，感觉有点忙。
这几天又有点胸闷了，平时这样，练平甩时也这样。但愿能快点好起来。
真的累的话今天晚上就练45分钟好了。可能这几天气压低吧。甩得好的话好久不会喘，不自然的话不一会儿就要喘。我始终找不到一劳永逸的办法。全神贯注也没用。走神更不对，反倒是昨天学的一个动作可以缓解一下。
慢慢感受吧，总有解决的一天的。
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