抑郁症

前些天网上有一个新闻，震惊了很多的很多的人，曾经美丽动人活力四射的歌唱家李玟因抑郁症自杀去世了。

这和大家对她的认知差异太大了，她是那么的阳光明媚仿佛是上帝的宠儿，最后死于自己手中的刀。唏嘘之余，不由得让人多了对抑郁症的思考。

首先抑郁症是一种病，除了心里疏导也要用药，长久以来，对抑郁症大家总是有一种不理解，“有什么想不开的”，因为抑郁症病人的死亡比较震惊，甚至在抑郁症病人离世后还会加上各种猜测和侮辱。其实这是一种浅薄和残忍。

曾经有一位心理医生和我说过一句话，患抑郁症的人大多数都比较善良比较利他，他不会推卸责任去攻击别人，因而深陷自责无力的痛苦当中不能自拔。这种人内心丰富，对人友善，有情怀有道德，会克制自己。但是，到了一个临界点，心里的支撑崩塌了，体内的一种平衡被打破。就会抑郁。

这位医生说，人作为一种动物，如果体内的老虎狮子等猛兽的因子多了，就会变得残忍无情，喜欢攻击霸凌其他人，他们往往觉得自己是不可冒犯的，别人应该对他臣服，这种人在强权面前会表现的谄媚，在弱者面前又会持强凌弱，甚至剥夺别人的性命也毫无愧疚。现实中这种例子实在太多了。

然而如果弱小动物的因子多了一点，就会变得善良温和他们不会去挑战权威，但是又对社会的不公感到悲悯，对弱者表现出同情。他们希望社会是公平的，希望人与人相处是友善的。

在陷入极度精神困惑时，前者就会表现出狂躁，他们伤害的是别人，后者表现出抑郁，他们伤害的往往是自己。所以对前者应该是痛恨和谴责，对后者则应该同情和理解。

对于身边有抑郁症状的朋友家人，无需过多的语言，一是鼓励和陪伴他（她）进行锻炼，慢跑三十分钟以上，心中的郁闷感会减轻。二是在他想哭的时候，千万不要劝阻，让他尽情的发泄。三是动员他去旅游，去拥抱大自然。离开熟悉的环境会让人觉得轻松。最后一个很重要一定要求助医生合理用药。

让我们大家活的轻松，避免不能承受的痛。天地很宽，好人平安！