活在当下，创造辉煌的2019

2019.01.02（周三）晨间检视

2019年度计划

易效能课程

马甲线

瑜伽师地论

心理专业课（自体、叙事、认知、动力、释梦）

拿下正高

2019年1月月度计划

易效能课程：听课、作业、分享

马甲线：体重降低8斤，月底日瑜伽拜达到50，办健身馆会员，不饮酒

瑜伽师地论：认真跟住学习小组进度，周周报复讲

心理专业课：自体完成每日二个番茄钟

2019年1月第一周计划

易效能课程：听课、作业、分享

马甲线：体重降低3斤，日瑜伽拜10，办健身馆会员

瑜伽师地论：三号复讲

心理专业课：自体完成每日二个番茄钟（早上最低完成一个番茄钟）

今日青蛙：

进阶课今日作业

瑜伽课四个番茄钟

财富记账

舒学生中午补课

整理补课记录

昨日反思：

昨天是2019年第一天，X学生成长中一个巨大的根源浮出水面，由于家长的期待极度之高，导致X学生不得不极度夸大自恋部分，否定现实自我，而造成现实自我的极度虚弱无力不能完成普通人的生活和学习，形成人格分裂，X学生经历几个老师，历经数年，终于找到核心，想来，X学生应该要走上快车道了，我开心至极。昨天自体课有杂音，搅得心里直冒汗，以往一定是放一边了，昨天在闹心最严重的时候，边画禅绕画边听，虽然效果差一点点，好在，也听到了也完成了。二个蕃茄钟还超过了半小时，深感轻松。昨天的进阶课不太喜欢，罗列了一堆日历系统，因为眼睛花了看手机很是吃力，所以，对手机软件非常排斥，只有可以用电脑的软件我才能使用，其他都是忍着能不用就不用，不过呢，也都完成了，语音分享也完成了。昨天是完成的一天。挺好的。

小确幸：还是感恩叶老师感恩小伙伴

分享：不涉及法律和道德的事儿，不和亲人纠缠对错，允许亲人在他自己喜欢的方式中活着，也是一种爱