从“小火山”到“开心果”——儿子的脾气是如何改善的

儿子上中班的某一天突然觉得自己很失败和无助。似乎这个孩子不是我心目中的理想孩子，磨蹭、脾气暴躁、任性、好动……，而我却对这一切束手无策。我们每天上演的戏份就是，他磨蹭，我冲他吼；他发脾气，我比他脾气更大；他任性，我专制……

记得15年孩子参加的英语班组织母亲节的活动，要求孩子画一张心目中自己妈妈的图画，然后再给妈妈说一句祝福的话。当我看到儿子心目中的自己时，挫败感油然而生。他心目中的妈妈和怪兽几乎没有什么分别：眼大如铜铃，张着大嘴，青面獠牙……我开始反思自己，原来自己在儿子心目中是这个样子的。我非常难过，陷入深深的自责中。慢慢地我觉察出，表面上看似我对孩子非常失望，其实内在是对自己非常失望。我觉得自己不是一个好妈妈！

一个偶然的机会走进了家长课堂，学习了正面管教和P.E.T.父母效能，从中收获颇多。

和孩子和解的第一步是建立链接。

有一天，我蹲下来，看着孩子的眼睛真诚对他说：“萱萱，对不起，妈妈以前不够有耐心，总爱对你大吼大叫，这是妈妈的不对，妈妈向你保证，以后会更有耐心，尽量不发火，你能原谅妈妈吗？”

儿子忽闪着大眼睛，天真地说：“我没有生过妈妈的气啊！”

多可爱的孩子啊！孩子总是比大人宽容很多。

我又问他：“如果满分是十分，你给妈妈打几分呢？”

“十分！”儿子脱口而出，马上又改口：“不对，是100分！”

我瞬间泪奔！

可是脾气不是说改就改的。我意识到，儿子其实是我的一面镜子。他脾气不好爱生气，其实是我自己情绪化，没有很好处理自己情绪的原因。没有好的范本，他自然也无从学起。因此，我用课堂上学到的办法，回家以后布置了我自己的积极暂停角。我在自己的卧室放了几本爱看的书，然后叫来儿子，指着我的床说：“萱萱，这是我的宁静湾，以后如果我发现自己要生气，就来我的宁静湾。这几本书是能帮助我平静下来的书。等我在宁静湾看看书，平静下来后，我就出来找你，你看好吗？”儿子大概觉得我在和他做游戏，不置可否。没过几天，我们因为一点鸡毛蒜皮的小事，又进入了冲突模式。我习惯性地又准备发作，突然想到了我的宁静湾。于是，我对儿子说：“妈妈现在很生气，我需要在我的宁静湾里待一会。等我感觉好一点的时候再出来找你。”然后，我关上卧室门，胡乱地翻起书来。说实话，那十几分钟里我真没看进去书，满脑子想的就是，这个臭小子不知道现在干什么呢？照以往的经验看，如果他特别安静，保证是在做坏事！不过，自己待了这十几分钟，火气还是降下去不少。等我从卧室出来，发现书房的门是关着的，心里狐疑他在做什么。

我轻轻地敲门，探进去一个脑袋，发现他正在安静地看书。

他抬起头，问：“妈妈，你感觉好点了吗？”

我回答：“感觉好多了。”

我又问他：“你在干什么呢？”

“我也在我的宁静湾里看书。”

我继续问：“那你感觉好一些了吗？”

“嗯！我已经不生气了！”

我很惊喜！这恰恰又应证了课堂上反复强调的“行大于言”的理念。我走到孩子身边，和他紧紧拥抱在一起，觉得心与心又贴近了。

那天以后，他让我们每个家庭成员都布置一个属于自己的宁静湾。

以后再有情绪事件的时候，我会和孩子好好聊聊，用共情充分了解他的感受，看见孩子的感受，肯定它，不去打压它，让孩子得到充分的尊重，为他营造一个情绪安全诚实的环境，然后积极倾听，和孩子一起关注解决方案。

这一年来，孩子的“坏脾气”得到了很大的改善。记得我们15年春节前带孩子出去旅游的时候，他几乎天天为鸡毛蒜皮的小事生气发火，活脱脱一个“小火山”。而今年过年的时候我们带他出去时，他几乎没发过脾气，而且成了全团的“开心果”和“香饽饽”。

在和孩子的相处中，我照见了自己的不足，从自己内疚的情绪中走出来，关注解决方案，和孩子共同成长。我在家长课堂和幼儿园的家长讲座中收益颇多，也想把我的收获分享给大家，但愿大家遇见最好的自己，成为智慧的父母。

从“小火山”到“开心果”——儿子的脾气是如何改善的

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