2018-07-23
本周工作忙碌而幸福，孩子放暑假在妈妈家，自己空闲时间多一些。每天走路上班，这周上班早睡时间是11点，早起5点自然醒。
早起：
每天5:30以前起床，做瑜伽，每天晚上11点左右睡觉。
运动：瑜伽➕深蹲
陪伴：
这周陪孩子时间少，放在妈妈家了，每周休息陪伴给孩子和父母。
三只青蛙：
每天三件要事，基本能在规定时间里完成。蕃茄钟没利用好。
下周将事件排程，主次分明，蕃茄钟启用
工作：
遇急事自己可以处理的游刃有余了，不再焦虑。
计划：整理任务清单，进行断舍离清理，每天吃青蛙。
每晚安排1小时学习时间，1小时属于自己的时间
三个标签:
学习中的宝妈
美丽事业的传播者
易效能践行者
易效能189九十天目标：
早睡早起
每天学习1小时，健身1小时
每周陪伴家人一天
2018-07-23
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