happy new year
预热一个月，给自己定的每日小目标在2019年1月1日正式实施了，如下：
2019年日目标
1.英语学习10分钟
2.运动：5公里 或 两个100（100仰卧起坐＋100深蹲）
3.读1页书
4.写274个字（因为年目标是10万字）
5.吃蔬菜水果各一种
很高兴，写下这五个小目标的时候只差1.5个就全部实现了（读1页书、写274个字）。
昨晚的跨年演讲，罗胖提到了"长期主义"
图片发自简书
2019 新年快乐
长期主义：一旦中断，前功尽弃
以前我是个天天给自己立flag的人，把目标找一张纸写的整整齐齐，罗列出来要做的事，具体到这件事几点做、做几个小时，写完心里美滋滋的，感觉精神都高尚了，写的过程像是干了一件人生大事，至于写完后做不做就不重要了，好像就是为了写而写。
对，没错，一件也没完成，关键我这个蠢货干这事干了……刚算了一下，12年。
算出来的一瞬间我自己都惊呆了，一事无成是有原因的，活在焦虑和痛苦的暴躁中是有道理的。
好在2018年底我意识到了这个问题的严重性，把自己的榆木脑袋做了细微的改良。
而此刻我已经完成了日目标，而且是超额完成，因为真的太简单了，简单到不可能失败。
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