实现目标需要五个维度，首先我们希望5年后大家用哪些话来评价自己。我希望大家对我的评价是有内涵、知性、积极向上，还需要为这个价值追求价值追求的一份价值清单，先还是成长自己，努力做好现在当下所做的事，挑战自己跳一跳能够得着。
1、目标要有挑战性。不逼自己一把，不知道自己有多厉害，坚定的肯定自己，大胆的怀疑自己。挑战性的目标更能激励自己，而那些不现实的无法达到的目标是会让我们焦虑的。不同的目标，感受不同，道从心，术从简。
2、目标要有正向积极。不管在育己，更要在育儿时，不说“不”字，这个字会让人有人有挫折感。别人如何做到，我想自己要如何做到。设置积极目标的，更易达成目标。尝试用发展、赢得、磨练的积极词汇。
3、目标是可见的，具象的目标。与人链接时，直接用语音打通，节约时间成本，也更高效，设置时间节点，必须要有文字的输出，大量的说、做、写，我们制定的目标要有有效目标，可以被人看见的。
4、目标的时限性。目标设置一个时间节点完成80%，60%，比没有做强。
5、目标需要量体裁衣，比如说精力管理训练营，当初的时候就出来一个思维导图路径图，第1天做什么？第2天做什么？——凡事提前做。
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